黑色素可帮助敏感细胞免受太阳紫外线的照射，但是不能提供足够的防护来阻止皮肤受到损害！日常使用的广谱防晒霜的防晒系数为15或者更高，这就可以帮助黑色素防止皮肤晒伤，得皮肤癌和过早老化！皮肤的细胞具备修复DNA 损伤，恢复DNA 的结构，但是，如果DNA 的损伤过大或反复受损，超出了自身的修复能力 ， 那么细胞就有可能死亡或修复时出现错误，生成错误的遗传信息，这种突变就是导致皮肤癌的原因！因此，为了不增加DNA 的损伤，从孩童时期起就应开始防紫外线！外出时，使用SPF 50/PA +++以上，在室内使用SPF 30/PA +++就足够了，涂抹防晒产品时，只要均匀地盖住皮肤，不需要让其渗透！
基础护肤三部曲：清洁?保湿?防晒做好这三部护肤大业 ， 差不多完成了80%~肌肤每天都要面对许多有害因素的侵袭，如紫外线 ， 有害微生物，各种有害的化学物理因子等等，但肌肤的结构具有一定的防御力，能够自行对损伤进行修复~若损伤因素的破坏大于皮肤的防御和修复能力，就会伤害皮肤，如肌肤本身有一定的抗紫外线能力和自我修复能力，但这种能力也是有限的，接受紫外线过多，就会造成损伤的后果，导致细菌感染 ， 黑色素增多，色斑加重等~
为什么要防晒太阳光中的紫外线是皮肤光老化的直接诱因？防晒是美白的一环，做不好防晒的皮肤，会因为紫外线的大量照射而分泌黑色素，沉淀在皮肤上就会让皮肤变黑了，因为我们的肤色是由表皮黑色素的含量决定的，而这些黑色素是由皮肤里的黑色素细胞分泌形成的，主要有保护作用，防止光线的辐射伤害！紫外线照射不是黑色素产生的唯一原因，防晒只不过是美白的表面功课，而是很重要的一环，因为有些人虽然做足了防晒措施，但是皮肤有时还是会突然变黑，比如内分泌 ， 只有内外一起配合，才能控制好黑色素！防晒产品再高级，使用的时间再长，也不可能做到100%阻拦天空中的紫外线，加上总有疏忽使皮肤承受紫外线的照射而产生黑色素的时候，比如在室内被日光灯照射8小时，相当于在室内晒太阳1分钟，因为日光灯，白炽灯等大部分照明光线中基本无紫外线，有的只是丰富的可视光线和红外线！
人为地美黑会对皮肤带来许多伤害，和身体的其他器官相比 ， 肌肤老化速度较快，同时过程中也会因部分黑色素过剩，导致皮肤出现黄褐斑或雀斑等色素性疾?。∷械南赴蓟崴孀潘暝铝魇哦匣浦匀焕匣?不过身体的五脏不会露在身体外面，尽管它们也会随着时间老化 ， 但没有在身体外面的皮肤这么快速，因为肌肤所接触到的外在环境因子，最厉害的就是紫外线！强烈的紫外线会阻断肌肤细胞DNA 的修复，还有它不只能穿透表皮使黑色素增生，还能深入肌肤的真皮层使胶原蛋白与弹力纤维变形 ， 另外 ， 站在预防日光过敏的立场 ， 也应做好防晒！当然 ， 紫外线并不是只有坏处，也有对身体有益的部分！最好的防晒措施，莫过于采用衣服，帽子，遮阳伞等来阻隔紫外线到达皮肤 ， 另外注意避免长时间户外活动而接触高强度紫外线照射！
在夏天的时候，理论上，在太阳底下呆的时间长了，应该涂上防晒霜，起到对皮肤的一种 ， 保护的作用，为什么夏天的时候要涂防晒霜 ， 其实道理特别简单，阳光会发射出来，多种的射线，有能看到的，有看不到的，其中有两种射线 ， 就是看不到的，一个是红外线 ， 一个是紫外线，红外线对眼睛伤害特别大，紫外线对皮肤大伤害特别大 ， 经常在阳光下工作，建议带上防晒霜，天天擦点 ， 必须戴眼镜 。
【有没有必要涂防晒,一岁多的宝宝有必要涂防晒吗】
防晒霜也种类繁多 ， 有物理隔离霜，也有化学制品的防晒霜，要根据自己的皮肤，去选择适合自己的防晒霜 ， 防晒霜的等级，要看两个方面 ， 一个是PA值，+加号越多 ， 等级越高，也就是防晒的能力越强 ， 还有一个值，应该是SPF值，后面是30或者50 ， 我们多称之为少倍，实际上，这个是一个时间的时效，过了这个时间就没有功效了，比如30倍 ， 一倍是20分钟，大概就是分钟600左右 ， 十个小时 ， 基本上足够了，15倍，还五个小时呢，一般女孩子出去逛街 ， 五个小时足够了，不能总在太阳底下晒的，对吧？当然，如果去无人区，或者去西藏旅行，还是要带点倍数高的，更好 。
经常在太阳底下晒，如果不做防护 ， 那么，太阳光的紫外线会晒伤皮肤，时间长了会导致很多的皮肤?。?甚至皮肤癌 ， 所以经常在阳光底下照晒，一定要做好防晒工作 ， 一方面 ， 要进行物理格挡防晒 ， 另一方面就要吃为是要吃维生素，提高抗氧化能力，最后一方面就是涂抹防晒霜，隔离紫外线，从而保护皮肤 。
好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，高原防晒，就会有一系列关于防晒的一些小常识 ， 祝你玩的开心?。?
