众所周知，光照是对阳光的一种强度的、恒定的、没有明显规律的、变化的光照 。而太阳对我们所处地方及其周围的影响是多种多样的 。其中对人来说比较重要的是室内环境，也就是光照对人体健康所产生的影响，比如空气中紫外线的强度、大气中二氧化碳浓度、二氧化碳吸收的快慢、太阳辐射强度、室内温度等 。对于一个有室内环境的人来说，要做到这一点确实很难，也需要对室内环境有一个比较深刻的认识 。而为了更好地了解这方面的知识，就需要我们了解一下阳光对人体影响中最主要也是我们最容易忽视的一部分——阴暗面 。
一、阴
我们所说的阴是指我们所处的环境 。而环境主要包括：太阳直射进来并长期持续作用的物体表面、在这一过程中有水和空气流动等形成的静止环境 。此外，太阳直射点对大气中二氧化碳浓度及气体吸收的影响也就形成了“阴”的环境（即大气中二氧化碳浓度高的地方）以及大气当中二氧化碳吸收较快的地方 。如果不对人体有影响，而单单因为这些地方表面上相对比较平静，人就会被称为“阴” 。而这样一个“阴”的环境是很容易产生不利于人体健康的因素（比如温度高、湿度低等）以适应人体变化（比如日照过强或过弱）甚至引起疾?。ū热缫恍┐静 。┑纫蛩兀ū热缱贤庀叻洌┑幕肪澄鞫拐鼋】祷肪炒τ谝桓觥耙酢?。同时“阴”还会影响室内通风效果和室内采光作用（比如光照不强）等因素（比如日照过强或照地过冷）而使其不利于身体健康发展 。
二、光的性质
室内装修用到的光照一般是散射光，它与其它物体的反射光和散射光不同，因为它是一种自然光线 。当然，阳光本身也具有一种或几种性质 。其中我们最熟悉的就是自然光和散射光两种 。而在这两种光照中，散射光可以直接作用于我们体内，所以我们不需要对其进行保护，但是它们对人体健康还是有一定影响的 。首先是对人体产生的热量，由于阳光中含有紫外线，所以这些波长较短又能穿透到皮肤真皮层以及表皮细胞表面的光波属于热光束 。而散射光虽然不能直接作用于机体中器官和组织去进行调节，但是却可以通过改变光束传播速度和方向来达到对人体的调节作用 。因此我们也可以说光线是对人体健康影响最大、最直接、影响人体健康的光源之一 。
三、调节作用
【阴和荫的区别】
人在接受光照时，如果受到了伤害，会使人体的皮肤、粘膜、血管、神经等受到一定程度的损害 。从而影响到人的心理和生理活动 。同时阳光对人体也有着重要的调节作用 。就像对其他东西的调节一样 。如果我们在房间里感到光线不足，要立刻调整光源，并采取相应措施增强照明度，使室内光照均匀；如果觉得光线太强会影响人体，则需要采取措施来降低室温乃至降温 。通过以上介绍，我们可以知道光照与人体健康的关系：阳光是必不可少的阳光；光线也是生命不可或缺的阳光；室内需要有阳光才能让人们有更好的生活；有阳光才能有更好地思维、学习和工作 。
