三明治是一种深受人们喜爱的食物，三明治是将吐司、培根、生菜、鸡蛋、火腿和番茄等食材放入烤盘中，然后用保鲜膜包起来放进烤箱烤制而成 。保鲜膜在食物中的使用方法很多，最常用的是用来包裹食物，同时还可以将食物放入保鲜膜中进行加热 。保鲜膜是安全健康的环保材料 。那么保鲜膜可以包着三明治加热吗？
1、在加热前一定要将需要保鲜膜保护的食物放在冰箱里，而且要在室温下放置一定的时间，这是为了保证食物在加热时，保鲜膜不会被损坏 。
因为大部分的保鲜膜含有化学物质，加热之后可能会释放出有毒的化学物质，对人体健康不利 。而有的保鲜膜是无毒的，有的则含有一定的有毒物质，因此，建议大家不要使用这种保鲜膜去保护自己在家做三明治 。如果自己在家制作三明治，那就一定要使用纯保鲜膜来包裹，避免用其它的食物包裹，因为如果食物中添加了化学物质的话，就会直接影响到食物中一些营养成分不能被人体吸收，这样营养物质也就不能被人体吸收了，对于身体会造成一些伤害 。所以建议大家使用纯保鲜膜来包裹三明治 。
2、在放入三明治之前，要将烤箱预热到100度左右，然后拿出一个可以容纳三片面包的烤盘，将上面一层保鲜膜放进去，接着拿出另外一层保鲜膜将上面的烤盘都包裹起来 。
然后将烤箱的温度设置为230度，然后将烤盘放在烤箱里面，等三分钟后拿出来烤制面包即可 。这时候烤出来的三明治非常的酥脆 。吃起来口感也很不错，同时也不会产生难闻的气味 。不过这款三明治并不适合用来做披萨三明治呢，因为披萨三明治制作出来需要提前进行烘烤，而且需要在上面涂抹上黄油或者是番茄酱，这样做出来可能会比较油腻以及难消化 。而且因为制作三明治需要对烤盘进行烤制，所以很容易产生热量超标，对人体健康造成影响 。
3、等到烤盘中的面包烤好之后，要将里面的温度降到100度左右就可以了，如果还不能完全让面包接触空气话就更好了 。
另外，如果想要让面包吃起来更加美味的话，在制作的时候也是可以放入一些黄油或者是黄油酱 。然后将这个三明治包起来放入冰箱里面进行冷藏，一般的话需要冷藏4个小时以上，这样做出来的三明治才更加美味 。另外，如果你想要将一些果酱或者是面包汁等食物放入包好之后再放入冰箱，这样制作出来的三明治也会更加美味，而且还更容易保存 。
4、在烤制好的三明治时要注意上面一层保鲜膜也要去掉 。
要将其中的一层保鲜膜用刀切掉，或者是将上面一层取下，用清水冲洗干净即可 。在将三明治放入微波炉中之前，一定要注意不能将微波炉温度调得太高 。微波炉最多可以放三分钟，如果觉得时间过长，可以再加热两分钟之后再拿出来食用 。微波炉是用电磁炉来代替了老式火力加热法，它只需要用很小的火就可以完成用电加热食物这一过程 。但是使用微波炉加热是需要一定功率，并且要定期进行清洁保养 。而三明治中所使用到的是聚乙烯薄膜，它是一种具有一定毒性、透气性和阻燃性等优点的可回收高分子材料，对人体没有危害 。
5、在我们加热食物时，一定要注意食物中的营养物质是否被破坏掉或者是减少 。
【保鲜膜可以包着三明治加热吗】
所以说保鲜膜应该放在微波炉中加热，这样可以有效地避免营养物质被破坏掉 。同时还要注意不要过度加热 。现在很多人都喜欢用保鲜膜来包蔬菜以及肉类食品或者是其他食物 。那么保鲜膜怎么使用才能避免营养物质被破坏呢？其实，保鲜膜最大的一个优点就是可以防止食物中的营养物质被过度地破坏 。如果把食物包上保鲜膜之后再放入烤箱中进行烤制的话，那就可以很好地避免营养物质被过度地氧化 。
