3、甜的—通乳花生红枣汤(通乳.养血)
作法：是将花生先煮七分熟,加入红枣,再煮十分钟后,再放入微量的蒟蒻或山药,加少钗b糖即可.
4、甜酒酿鸡子黄(通乳.补充蛋白质)
材料一份为甜酒酿半碗加鸡蛋两颗的比例,作法是：以慢火将酒酿入锅滚后,加入打好均匀的蛋液,也可加少钗b糖调味.咸的—黄耆通草鸡汤(幼?补气.通乳)
材料为全鸡一只.黄耆及通草,作法是将土鸡洗净,加入黄耆及通草,调味后炖约一小时,可加入少许r酒调味.
5、青木瓜猪蹄汤(幼?补气.养血.通乳)
材料包括中的青木瓜一粒.猪蹄一只.当归.黄耆. 党蔘.麦冬.丝瓜露.青皮.黑枣.红枣.桔梗.黄精及通草,作法是将青木瓜去皮切块,猪脚先川烫备用,
以上材料除木瓜.黑枣.红枣.麦冬之外,用纱布包好,一起放入炖锅慢火炖一小时.
6、党参 6钱 木通 2钱 川芎 2.5钱 甘草 1钱 木瓜 2钱 生萁 3钱 当归身 4钱路路通 3钱 白术 6钱 当归条 3钱 生芍 2钱
七碗水煮成一碗水，早上服药头，晚上喝药渣，不会苦，甜甜的
之前分享出来的妈妈是说，先吃三帖 ， 有的人吃三帖就很有效，不太有效，再吃四帖，一次最多只能吃七帖
7、针对乳腺不通
（1）通草2钱、瞿麦3钱、黄耆5钱、路路通3钱，搭配鸡脚或猪脚同煮，味道还蛮香，很好吃，约服用个三、五帖就可以见到成效?。?
（2）黄耆 枸杞 无花果 苹果 水，用煮或炖，把这水当茶来喝，不用吃料
8、当归6片.红枣10个.通草大约一个小碗，枸子一把.黄耆7-8片.用2000cc的水煮滚后，小火熬30分就可以了,当水喝
9、八珍汤鸡汤
材料：当归三钱、川穹二钱、白芍四钱、熟地三钱、黄耆三钱、党参四钱、茯苓五钱、枸杞三钱、黑枣五粒、杜仲5钱、王不留行1钱、乌骨鸡半只、麻油2大匙、姜6片
（1）.上述药材以布包，略以水冲净 。
（2）.麻油热锅，姜爆香，加入鸡肉略炒 。
（3）.放入水煮沸，加入药材及适量的酒，以小火炖煮约1-2小时，即可食用 。
（4）幼纂g适用于气血虚弱型的妇女、产后贫血、面色苍白，有头晕、心悸、倦怠、腰酸、手足冰冷 。
ps.药方中的党参、白术、茯苓、甘草，即四君子汤，健脾补气，当归、芍药、川穷、熟地，即四物汤能补血；黄耆补气、杜仲补肾、王不留行能通乳，气血充足，自然乳房丰满 。
10、丰胸鸡汤
材料：乌骨鸡一只、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、人参二钱、苁蓉三钱、菟丝子三钱
（1）将上述药材以布包 。
（2）将乌骨鸡洗净，切块 ， 川烫 。
（3）将鸡肉炖煮半小时后，加入药材与半瓶米酒再炖煮半小时 。
幼纂g适合产后头晕、腰膝酸痛、便秘、手足冰冷的人服用 。
ps.菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸 。当归桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾，常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育 ， 调整内分泌，皮肤也会显得滋润，产后坐月子期间食用更能加速代谢、调整体质、恢复子宫收缩能力 。
17、幼纂g用于产后乳汁缺少，或产后乳房缩小 。
ps.木瓜含丰富维他命c，可促进乳汁的分泌，常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜 。花生味甘、性平 ， 有理血通乳、健脾开胃的功效 。
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品 。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里 。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂 。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手 。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择 。
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