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39健康网|?51岁男子，饭后突发脑梗，医生叹息：常做5件事等于自找“西天”


39健康网|?51岁男子，饭后突发脑梗，医生叹息：常做5件事等于自找“西天”
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51岁的张先生从两个月前开始 ， 频繁的出现头痛 ， 头晕的问题 ， 但每次都是过不久不适感就消失了 ， 因此张先生也没有太在意 ， 前几天吃过饭打算起身去楼下转转 ， 刚起身感觉一阵天旋地转 ， 随即晕倒在地 ， 家人赶忙送至医院 ， 经过检查确诊为脑梗 。
经过几个小时手术救下了张先生一命 ， 术后医生了解到 ， 原来张先生是一个老酒鬼 ， 每天都会喝半斤酒 ， 而且每次下酒菜必是大鱼大肉 ， 长期如此导致张先生的高血脂非常严重 ， 然而张先生却从来没有体检过 ， 因此长期如此导致动脉硬化 ， 导致大脑血管堵塞诱发脑梗的问题 。
医生提醒：5件事很伤血管 ， 很多人还天天做
习惯一：饮食问题
随着经济水平提升 ， 大鱼大肉早已成为家常便饭 ， 而且如今外卖快餐等如此普遍 ， 受到人们的喜爱 ， 但是这些食物重油重盐 ， 长期食用便会导致人体的血脂升高 ， 加快人体的血管老化 ， 从而诱发血栓 ， 加速动脉硬化 ， 一旦血管堵塞 ， 脑梗死就不远了 。
习惯二：久坐不动
快递外卖的普遍导致很多人越来越懒 ， 而且很多办公室的白领以及出租车司机等等 ， 这些人长期久坐不动 ， 人体的新陈代谢和血液循环就会受到影响 ， 血液内的毒素和垃圾就难以排出体外 ， 长期如此 ， 血管的加快就受到严重的影响 。
习惯三：压力过大
现代人们大多处于亚健康状态 ， 生活压力较大 。
长期的压力和紧张会导致心率过高 ， 血压升高 ， 心脏供血增多 ， 从而影响脑血供 ， 诱发心脑血管疾病 。
习惯四：熬夜
如今社会可以在10点前入睡的人 ， 少之又少 。
人们总是有各种理由去熬夜 ， 如加班工作 ， 熬夜追剧 ， 熬夜打游戏等等 。
熬夜的过程中会导致人体的内分泌失调 ， 导致人体的血管持续处于扩张状态 ， 容易导致血管内出现斑块 ， 导致血管堵塞 ， 增加人体患脑梗和心肌梗死的问题 。
习惯五：吸烟喝酒
吸烟、饮酒是许多人应酬交际的主要方式 。
但是这个习惯 ， 也会损伤我们的血管 ， 增加脑梗死的几率 。
酒精代谢产物乙醛能刺激动脉血管收缩 ， 使得大脑内毛细动脉管壁受损；血小板容易聚集 ， 形成血栓 ， 增加发病几率 。 而长期吸烟会损害血管壁 ， 加速血管的老化 ， 降低血液的循环速率 ， 导致血管阻塞的问题出现 。
脑梗塞发病前也有一些征兆 ， 关键时候可以挽救生命：
1、四肢麻木
2、口眼歪斜 ， 四肢无力
3、走路视物模糊 ， 容易摔倒
4、语言表达能力差 ， 说不出话
5、舌头发硬 ， 睡前容易流口水
6、频繁的出现头晕头痛的问题
人过中年 ， 还有三高 ， 肥胖 ， 吸烟喝酒等人群是脑梗的高发人群 ， 因此需要格外注意 ， 以上信号若是出现 ， 尽早进行检查 。
降低血脂 ， 预防脑梗 ， 培养3个好习惯：
1、控制饮食
菜油选用植物油(椰子油、棕榈油除外) ， 代替动物油 ， 注意油类的热量一般比较高 ， 即使植物油也要控制好量 。 多吃鸡、鱼等白肉 ， 少吃牛羊等红肉 ， 肉类最好去皮 ， 早餐尽量不吃油条、油饼等油炸食品 ， 适当选择脱脂牛奶 。

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