面对失恋 ， 很多人的状态非常糟糕 ， 甚至有些人好几年都深陷失恋的泥沼里 ， 走不出来 。 失恋最可怕的不是你失去了一个曾经的恋人 ， 而是你失去了对感情的信任和奔赴下一段感情的勇气 。
有些人在分手之后总是试图让自己快一点忘记对方 ， 逼迫自己放下 ， 其实忘记对方本身就是一个悖论 。 因为越是拼命地想忘记一个人 ， 记忆就越深刻 。
如果你没有跟自己和解 ， 只是通过一种防御本能忘记一个人 ， 你可能会在这个过程中失去爱的能力 。 所以不管是跟自己和解 ， 还是主动修复这段感情 ， 面对感情需要要经过理性的思考 ， 科学的方法 。
一、分手后的错误认知
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1、分手是不可逆的
分手是一个事实 ， 但是事实也只是暂时的 。 事情一直处于发展的过程中 ， 分手之后的事情谁友能说得准呢 。
很多人对分手总是抱着非黑即白的想法 ， 觉得只要分手了就不可能再挽回对方 ， 于是在失恋之后开始认命 ， 觉得自己除了放下没有任何的想法 ， 那怕是自己还是放不下对方 ， 还是只能放弃 。
这种过于绝对的想法很可能会让你错过一段美好的爱情 。
分手没有你想的那么严重 ， 你们之间能分手 ， 就有复合的可能 。 就像是考试还有补考的机会 ， 感情怎么就不能有第二次补救的机会呢？
如果你已经分手了 ， 你还是始终放不下对方 ， 你想挽回 ， 那么就不要轻易地放弃自己的感情 ， 分手并不是一件不可逆的事情 ， 想挽回不知道怎么做 ， 可以找老师聊一聊你的故事 ， 老师会根据你的情况为你做详细的分析和判断 。
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对于感情一定不要轻易地放弃 ， 分手并不是一件不可逆的事情 。
2、忘不掉一个人是人之常情
分手之后忘不掉一个人是一件非常正常的事情 ， 所以没必要一直强迫自己一定要忘记 。
对于一个真心喜欢过的人 ， 你根本不可能完全忘记 。 因为人的大脑已经决定了我们不可能轻易地忘记一个人 。 我们都没有记忆的橡皮擦 ， 不可能忘记一个曾经相爱过的人 。 大多数我们以为的忘记就是一种自欺欺人罢了 。
躲得过对酒当歌的夜 ， 躲不过四下无人的街 。
如果真的已经忘不了对方就不要强迫自己忘记 。 有时候带着回忆前行也还是一种和解的方式 。
3、和好容易 ， 如初难
有人说：“和好容易 ， 如初难 。 ”在一定程度上 ， 和好确实难如初 ， 但是和好也不必如初 。 爱是流动的 ， 是向前发展的过程 ， 和好不是一定要修复原来的感情 ， 而是两个人都不一样了 ， 艾叶已经得到升华 。
感情就是事在人为 ， 如果你愿意为这件事而努力 ， 你们之间的感情就会随之发生转变 。 一个人重要的不是爱你 ， 而是爱你多久 ， 你的内核越稳固 ， 爱越持久 。 内核越易逝 ， 爱也越易逝 。
面对分手这件事 ， 你的态度不应该是怎么忘记一个人 ， 而是如何解决分手之后的问题 。 相对于忘记一个人 ， 学会如何接受这件事才是更重要的 。
二、为什么一定要挽回呢？
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1、挽回是你治愈失恋的药
面对失恋 ， 不同的人有不同的表现 。 有的人几天就好了 ， 有的人好几年都走不出来 。 如果你真的可以坦然地面对 ， 一点都走不出来 ， 你就不可能看到这篇文章 ， 就是因为放不下对方 ， 才会一直为对方苦恼 。
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