你要知道 ， 你们已经分手 ， 对方已经不是你的伴侣 ， 你们只是彼此的前任 ， 最熟悉的陌生人 。 人都有占有欲 ， 面对曾经相爱的人 ， 会习惯地带入伴侣的角色 。 做出一些逾越边界的事情 。
比如：
“你以前说过不会这样做 ， 怎么有这样?”
“你怎么又跟异性出去玩 ， 一点都没有改变 。 ”
在无形之中你还是会占有对方 ， 觉得对方还是你的伴侣 ， 你们之间还没有结束 。
其实 ， 不管你们之间曾经有多么的相爱 ， 对方在做出分手的决定时 ， 就说明对方已经对你们的关系不满意 ， 你们的关系已经没有在一起的必要 。
如果你始终搞不清自己的定位 ， 一直用伴侣的身份要求对方做一些事情 ， 对方只会觉得你在道德绑架 。
这种质问就是一种道德绑架 ， 本来分手就是一道伤疤 ， 结果又给对方撒上了一把盐 。
你觉得自己分手了 ， 很难过 ， 想发泄情绪 ， 但是你有没有想过 ， 你的情绪跟对方无关 ， 无端发泄自己的情绪只会让对方觉得你幼稚又可笑 。
所以分手后一定要清晰自己的定位 ， 你们之间仅仅是普通朋友 ， 你有资格要求对方一定要按照你的要求去做 。 跟对方保持适当的边界感 ， 降低对ta的期待 。
千万不要在该控制情绪的时候做出格的事情 ， 什么卑微纠缠、乞求讨好等等 。 所以挽回一开始 ， 如果无法控制自己的情绪 ， 可以在适当的时候断联 。
但是这里强调一个问题 ， 并不是所有的人都适合断联 。
如果你们之间是因为激烈的争吵 ， 在冲动的情况下做出分手的决定 ， 这种分手并不适合断联 ， 因为你们之间本身就是假性分手 ， 断联会加深你们之间的矛盾 ， 最后假性分手也会变成真性分手 。
2、复盘感情 ， 清晰男女思维差异
如果你想挽回对方 ， 就要抓住对方的弱点 ， 学会复盘你们之间的感情 。
首先想一想你们在一起的一些回忆 ， 包括甜蜜的 ， 痛苦的 ， 在面对矛盾问题的时候 ， 你们是如何处理 。 在同一件事情面前 ， 你们之间有哪些思维的差异 。
其实 ， 男人和女人的思维存在很大的差异 。
一般男人比较理性 ， 主动的是结果；女人比较感性 ， 更加注重的是过程 。
比如：一个女人跟自己的男朋友吐槽老板的一些行为 ， 只是想发泄直接情绪 ， 对方想得到对方的这种回应：“不要想这么多 ， 真是辛苦我家宝宝了 。 ”但是男人听到这样的话 ， 会说：“抱怨老板没有什么用 ， 如果你做好了 ， 对方就不会这样了……”
所以男人和女人存在很多的差异：
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可以回想一下 ， 你们吵架时 ， 你说的哪一句让对方生气？你想表达的意思是什么？对方理解的意思是什么？吵架时对方是什么表现？你们之间面对矛盾是什么态度？吵架时你们的态度是什么样？
如果你想进一步的找到你们之间的差异 ， 可以把你们之间的事情分别列一张表格 ， 把你们之间的不同表现列一张图 ， 总结你们之间存在的不同 。 经过这种理性的分析 ， 你们之间的挽回会更好一点 。
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等你认真地回顾你们的感情就会明白 ， 你们为什么会分手 ， 你在这段感情中做错了哪些事 。 可能所有的事情都摆在眼前的时候 ， 你才更加清晰地认识自己 。
只有经历过钻心的痛才会领悟到真正的情 。
复盘的过程是需找问题的过程 ， 也是一个重新发现自己的过程 。 在这个过程中 ， 可能会发找到另一种模式 。
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