【炖排骨可以放什么菜一起炖】可以将莲藕、玉米、海带等多种食材与排骨一起用来炖汤 。莲藕是一种肥大的地下茎，富含铁、钙、植物蛋白质、维生素和淀粉等多种营养物质 。玉米是一种高大的一年生草本植物 ， 富含植物纤维素、钙和谷氨酸等多种营养物质 。海带是一种可食用的多年生大型水生植物，富含海带多糖、酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素等多种活性成分 。
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