说到紫外线，想必大家都不陌生 。它的存在不仅仅是在夏天才有，在很多时候也被人们所重视着 。它是紫外线中造成皮肤损伤的重要原因 。那么，紫外线对于我们而言到底是好是坏呢？在日常生活中我们又该如何保护我们自己呢？今天我们就一起来了解一下吧！
【紫外线穿透力到底是强还是不强】
一、紫外线是什么
紫外线是自然界中最强的紫外线之一，也就是可见光和近红外光会穿透大气、大气层、红外线及紫外线等光谱 。这种穿透能力会影响我们对紫外线的抵抗力（光敏感性),导致皮肤受到损伤 。紫外线属于长波晒伤 。通常情况下，紫外线属于中波，穿透力很强，但当我们站在太阳底下时就能被反射到大气中去了 。所以大部分人对紫外线也持保留态度，但实际上紫外线分为 UVA、 UVB和 UVB 3种（其中 UVA最强） 。因此，我们并不需要担心紫外线对我们皮肤造成损害 。
二、紫外线对我们皮肤的伤害有多大
众所周知，紫外线具有一定的穿透力，它能穿透皮肤进入真皮层，从而对真皮层产生损伤 。所以在我们日常生活中我们所受到的紫外线伤害是非常大的 。当然这并不意味着紫外线对我们皮肤毫无伤害，因为紫外线还有另外一个重要作用就是紫外线可导致光老化问题 。因此当我们外出时一定要做好防晒措施 。紫外线主要分为两种类型: UVA和 UVB 。UVA与波长和穿透力没有关系；但是 UVB可以穿过玻璃直接伤害到我们身体上器官; UVA和 UVB造成皮肤晒黑甚至长斑效果也是十分显著 。
三、日常生活中如何保护我们的皮肤
日常生活中，我们除了要做好防晒工作之外，还需要注意多喝水、多吃蔬菜水果，从而提高自身的免疫力 。同时，我们也需要注重多喝水，以增加身体内部水分的储备 。最后，我们还需要注意远离强光环境 。我们都知道紫外线具有很强的穿透力，它在皮肤中可造成损伤 。因此，大家在日常生活中一定要做好防晒工作，避免因阳光中紫外线直接照射而导致皮肤损伤 。在阴天或是在阳光强烈的时候不建议外出 。
