昨天去婆婆家吃午饭，婆婆告诉我她想吃苹果泥，婆婆问我可不可以做 。今天我就来教给你们怎么做！苹果泥分甜和酸两种 。根据宝宝的月龄不同，我会在苹果泥中加入不同颜色的果肉和果核，帮助宝宝咀嚼 。首先给大家介绍一下苹果泥可以添加哪些辅食种类啦！
1、宝宝添加辅食以后，不能完全吸收，需要通过食用苹果泥的方式促进宝宝的消化吸收 。
苹果中含有丰富的有机酸、维生素和矿物质，是宝宝生长发育的好帮手 。其中果酸是苹果中营养成分的重要组成部分，苹果中的维生素C能促进细胞的分裂，使宝宝的皮肤变得细嫩光滑，增加抵抗力，预防感冒等疾病 。果糖能促进消化液的分泌，改善宝宝消化不良、积食和便秘时肠粘膜的营养成分，降低宝宝患腹泻和肠炎的风险，而且果糖还能促进蛋白质吸收和维生素 a、维生素 b的吸收，对宝宝身体发育是非常有益的 。但不要吃太多哦！苹果里有很多维生素 c,它能保护宝宝身体表面皮肤、减少过敏 。它还含有果胶、膳食纤维等物质，可以帮助宝宝控制体重 。苹果富含大量果胶及膳食纤维，可以减少宝宝便秘，增加宝宝食欲 。
2、孩子可以慢慢添加一些肉类辅食以及蔬菜，可以有效地促进宝宝对蛋白质的摄入 。
苹果对孩子来说是一种非常好的辅食，在水果当中有丰富的膳食纤维，有助于宝宝消化吸收，有利于宝宝肠胃功能的发展，对于缓解孩子便秘有着很好的效果 。我们可以将红苹果削皮，切成小块然后和肉泥混合在一起搅拌均匀 。再给孩子加一点牛奶到里面拌匀，最后做成苹果泥，这样宝宝吃起来更方便哦！苹果含有丰富的营养物质和膳食纤维，有利于营养价值的更好地发挥出来 。我们在做苹果泥时一定要注意宝宝不宜食用太甜的水果哦！我们可以选择一种口感比较好的糖浆或者果汁，让其加入到苹果泥当中一起搅拌来让苹果泥更加香甜美味！苹果不甜可以多加一点糖，这样可以让宝宝吃起来更甜一些哦！
3、当宝宝对食物感兴趣时，也可以慢慢添加一些蔬菜果泥作为一种辅助，比如可以把蔬菜水果做成菜泥放入到宝宝辅食中 。
【苹果泥辅食怎么做】
宝宝如果接受不了蔬菜水果的味道，可以选择不添加任何蔬菜水果，而是直接使用水果泥 。这样宝宝会更喜欢一些 。给宝宝准备好食材后，我们就可以开始制作啦！我们需要准备以下食材：番茄2个，海苔1根，水1大勺，玉米淀粉2勺！
