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年轻肌肤最要“紧”
紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望 。大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧……
目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题 ， 所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝 。
毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题 ， 惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧 。
真相1．缺水
当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显 ， 所以给肌肤保溼是相当重要的 。
真相2．角质层
皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来 。快为自己办一张美容卡 ， 定期到美容院做去除角质吧！
真相3．肌肤老化
随着年龄的增长 ， 皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理 ， 皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大 。
真相4．过盛的油脂
夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面 ， 就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大……>>
男人经常上夜班该怎么保养皮肤？
1、上班前：先喝杯牛奶 。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛 。临上夜班前喝一杯牛奶，有益有机护肤，延缓皮肤朽迈 。
2、放工前：忌饮 *** 兴奋之物 。茶、咖啡都有兴奋作用 ， 有些人喜欢在临放工之前喝杯茶或咖啡以除往一夜的疲惫，可放工后怎样也睡不着 。这样长久下往，必然导致神经衰弱而发生早衰 。
定 3、临睡前：a.先喝一碗“安神粥” 。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品 。b.忌食肥腻食用品及吃得过饱，最好进食平淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说 。c.温水泡脚10~15分钟 ， 尤其适宜冬季 。
4、保证天天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐 。
女性上夜班怎么保养皮肤
熬夜是非常伤身体的 ， 仅仅敷面膜不足以解决根本，只有从内把身体调养好 ， 皮肤才能呈现最好的状态 。
经常上夜班的人要怎么样来保养皮肤
美容化妆问题网友优选答案恩，上夜班的确是女人们最害怕的事，对皮肤的损伤很大 ， 因为夜晚11点到凌晨两三点，正是皮肤自我修复的最佳时间段，如果此时我们还在工作没能好好休息，皮肤自然是无法好看的，所以经常上夜班的女人就更加要认真保养和护理好肌肤了 。首先就是要给肌肤补水，最好多做补水面膜，还要多喝水和吃水果，这点很重要 。另外夜班前最好不要安排一些紧张 *** 的活动 ， 这样可以很好地保证夜班前的睡眠 。睡眠前最好吃一些清淡易消化的食物，而不是吃油腻和 *** 性的食物，睡前再洗一个温水浴，穿着宽松衣服入睡，让夜班后的睡眠更加舒适良好，是皮肤挽回夜班时的损伤的重要元素 。在平时你就要做一些适当的健身活动 ， 比如跳健身操、散步等都是不错的选择，这样不但可以增强体质 ， 还可以提高调节神经紧张度的能力 。最后 ， 在平时就要养成早睡的习惯 ， 这非常有利于改善夜班前后的睡眠 ， 尽量减少夜班对皮肤带来的伤害 。
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