4、问题导向的学习
问题导向的学习，也就是通过搞懂一个问题而进行的学习 。
具体的方法是：选一个跟你的学习/工作相关的问题，成为它的专家 。因为你要搞懂一个问题，这个问题会牵扯到很多学科，你就必然要打通很多学科，看看不同的学科对这个问题怎么说的，你形成一个底层模式，你在一个问题上形成一个底层模式，它就会告诉你对其他问题的思考可能也是比较浅薄的 ， 还没有达到底层模式的地方 。

5、写好一本笔记 。
我这里强调的不仅仅记笔记，而是写 。也就是说你不仅要用手机电脑记笔记 ， 而要用手写 。研究成果说你打字的时候，你影响到的神经跟你用手写时影响到的神经活动是不一样的，后者的神经活动是效率更高的 。
你不但要写笔记，写下来之后还要不时复习一下，复习起什么作用呢？就是建立连接的作用，不同地方学到的东西写在一个笔记本里面，不时翻一翻，这个时候所有这些不同的笔记就在你的大脑里建立连接了 。
6、最好的学习方式是教别人
不止一个人说过这样的话：最好的学习方式是教别人 。想要教别人，首先你要把“内容”整理转化为自己的语言、思路，这一过程本身就是进一步学习的过程，讲的过程又是熟悉、温习的过程 。所以通过教别人 ， 你自己肯定是可以更好的掌握的 。而且，“教”是一种互动，很多你不太明白的东西 ， 教着教着你就明白了

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2、如何打破自我受限的心智模式,构建反脆弱的心智模式呢?这次考试又没有考好，我真的是太笨了，不管怎么努力都无法取得好成绩 。
好朋友减肥成功了 ， 可是我控制不住自己 ， 我注定会一直胖下去 。
有一个男孩子喜欢我，我也很喜欢他 ， 可是我不敢接受这份感情，我不够好，有一天他会离开我的 。
这些情景有没有很熟悉呢？我们总是会习惯性的否定自己，用消极的方式来思考问题，而这种给自己设限的心智模式，让我们很难取得成功 。
我们需要重塑自己的心智模式 ， 给自己重新定位，改变旧有的消极认知，以积极开放的心态实现个人成长 。
本书围绕定位、认知、心境三大主题，为我们绘制了一个成长地图，让我们通过重构心智的底层逻辑，应对世界的不确定性 。
我将通过三个方面和大家分享 。
一、打破自我设限，构建个人的护城河 。
心智模式直接影响着我们的认知和行为，决定着我们看问题的角度是怎样的，是积极的还是悲观的 。不同的心智模式会拥有不同的人生 。
我们常见的三种自我设限的心智模式是：没有希望、无能为力和没有价值 。
没有希望是指我们认为自己无论怎么努力，目标都不可能实现，会有一种习得性无助 。
著名的心理学家马丁?塞利格曼做过一个实验，他把狗关在笼子里 ， 只要铃铛一响就会给狗施加电击，反复多次后，把笼门打开，结果绝大多数狗听到铃声响后并没有逃跑，反而是躺倒在地，等着被电击 。
这种情况和我们很多人面对了几次挫折后，会丧失对拼搏的信心是一样的 。头脑中一直反复想着，我总是做不好 。
无能为力是指我们虽然认为目标有可能实现，但是不相信自己可以做到 。我们会想着，这个目标别人能够做到，但是我我不够好，我不行 。
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