1、乒乓球发球原理有哪些?乒乓球发球五个基本规则是什么?怎样才能发一个合…乒乓球的原理其实就是撞击和摩擦，发球原理应该类似 。发球要注意落点、旋转、速度、迷惑性还有变化 。下旋球的原理是用球拍摩擦球的下部，要想发的转，球拍在摩擦的瞬间拍面要平，手的速度要快 。
【乒乓球发力原理,乒乓球发球原理有哪些？乒乓球发球五个基本规则是什么？怎样才能发一个合格下旋球?】
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2、乒乓球正确的发力方法 乒乓球正确的发力方法
所谓难者不会，会者不难 。弧圈球的发力其实很容易，我们经常看到高手拉球不慌不忙，不紧不慢，即轻松又省力，因为他们掌握了这种技巧 。
教科书对这方面的描述比较嗦，从脚趾到手指长篇大论，越看越迷糊，反而抓不住重点 。最近我发现一种练习技巧 ， 在几个人身上进行了实验 ， 效果很好 。
右手握住一颗乒乓球 ， 站在一个空旷的场地里，用弧圈球的动作将球扔出去，如果你能轻松的将球抛远，说明你的发力机制越好 。就像游泳一样 ， 会游泳的人，即轻松又快 。
你扔5分钟，100个球左右，你的理解和感悟会突飞猛进 ， 因为你会发现自己越扔越远 。练习过程中，会有这样的感受：
1.放松 。是拉球的重中之重 。无论引拍还是发力，整个手臂都是放松的，出手瞬间，大臂会稍微绷点劲，肘部以下依然放松 。同时，你也可以试试手臂紧张是什么效果 ， 感觉用了很大力量，但球就是扔不远，因为紧张会产生对抗力 。
2.身体发力 。球扔的远，力源是蹬地转腰，而手臂只是顺势一甩，将速度传至手指 。你也可以试试不蹬地、不转腰是什么效果，扔不远的 。
3.收小臂 。收小臂的重要性毋庸置疑 。但收小臂不是主动的发力 ， 而是一种顺势而为，如果“1、2”做好了 ， 小臂自然会快收，加速将球抛出去 。我在上文中提到 ， 为什么大臂要稍微绷点劲呢?因为大臂绷点劲 ， 会突然制动，而小臂会沿着惯性加速收缩 ， 这就是双节棍的原理 。你也以试试主动收小臂的效果，感觉比较费劲，而且扔的不远 。
4.协调 。协调的本质是为了合力 。这是一种感觉，需要量的积累，但100个球之内，你肯定会做的协调，找到这种感觉 。
5.空挥拍 。至此你已经掌握了发力机制，拿起球拍按照你自己领悟的要领去挥 。你会发现，这种发力机制和之前大有不同，这就对了，说明你改进了、进步了!记住这种感觉，去球台试一试吧 。
6.连续抛球 。你可以节奏是先慢后快，练习连续拉球，重点是球与球之间身体松紧度的调节 。
这种练习的好处是：效果直观，对比明显，不用别人指导，自己就能筛选出最优化的动作 。
拉下旋向前上方扔球，要扔的高扔的远，拉上旋是向前扔 。反手的练习也同理 。
最后要强调的是，这种方法并非能在5分钟内学会拉弧圈球 。因为弧圈球技术包含两方面内容：一方面是“死”的.，一方面是“活”的 。
“死”的方面是发力机制，它就好比是数学公式，无论是谁、在哪都得这么用，可以速成;
“活”的方面是指找点、取位、板型调节及打磨比例的调节 ， 这个不能速成，需要长期的积累和总结 。也就是说，你记住了数学公式不一定会解应用题，但反过来，记不住公式肯定解不出题 。这就是发力机制与实际应用的辩证关系 。
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