石佛山下小医生|血压正常的标准是多少？血压多高算高血压？高血压是影响人类健康最大的

【石佛山下小医生|血压正常的标准是多少？血压多高算高血压？】

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高血压是影响人类健康最大的威胁之一。据统计，全球高血压人数在10亿左右，我国是高血压大国，高血压患病人数在3亿左右。高血压危害很大，会导致心脏、脑子、肾脏、眼睛等器官出现问题。
高血压好发于中老年人，但是随着不健康生活方式的增加，高血压的发病年龄越来越年轻。所以，所有成年人都有必要关注下自己的血压。了解一下多少血压算正常，高血压的标准很有必要。
首先，了解一下我国关于血压的规定根据相关的医生指南，我国对于血压的规定是这样，这个规定适合所有18岁以上的成年人。

正常血压：收缩压＜120mmHg ，舒张压＜80mmHg
正常高值血压：收缩压 120-139mmHg；舒张压80-89mmHg
高血压：收缩压≥140mmHg；舒张压≥90mmHg

什么是正常高值血压？

正常高值血压，这个名称听起来有点怪。其实就是一种介于高血压和正常血压之间的临界状态。这提醒人们，你的血压有点危险了，可能过几年就要得高血压了。
研究表明，血压在120-129/80-84mmHg和130-139/85-89mmHg的中年人群， 10年后分别有45%和64%成为高血压患者。
正常高值血压虽然不算高血压，但是对人还是有风险的。研究表明，正常高值血压患者， 10年后心血管风险比血压110/75mmHg的高1倍左右。

关于高血压的标准：
血压140/90mmHg这个高血压诊断标准，也是有限制条件的，并不是任何时候，任何情况下这个这个标准。

首先，这个血压是诊室血压。也就是在医院，医护人员测的血压。诊室血压要区别于家庭自测血压（家里自己测的血压）以及24小时动态血压。
其次，要在没有服用降压药的前提之下。有些高血压患者，服用降压药后，血压正常了，却来问医生，血压正常了，还要不要吃药。这肯定要吃药，血压正常是吃药的结果，不吃药血压又会升高。
最后，诊室血压测量一次高，还不算。要非同日3次测量多高，才能明确诊断高血压。

如果是自己在家里测量的血压，那么140/90mmHg这个标准就不适用了。要换成135/85mmHg 。
如果是做的24小时动态血压监测的话， 24小时平均血压≥130/80mmHg ，白天平均血压135/85mmHg ，夜间血压≥120/80mmHg 。符合这三个标准，也是高血压。
所以，有些人如果是家里自己监测的血压，如果≥135/85mmHg ，不要以为自己血压还在正常范围之内。其实已经是高血压了。
再看一下，国际上对于血压的规定，跟国内还是有些区别的2020年5月6日发布的国际高血压实践指南上规定：