百艾堂|上热下寒的人很难熬！是你的阳气跑错地方！4种方法疏通
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【百艾堂|上热下寒的人很难熬！是你的阳气跑错地方！4种方法疏通】
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跟朋友聚会时 ， 人家都是穿着单裤单褂 ， 她却穿着一条加绒的裤子 ， 我就很疑惑 ， 问她不热吗？她说最近小腹和手脚总是冰凉 。 但是吃饭的时候 ， 她却不喝热水热汤 ， 反而要点凉的东西喝 。
我问她你不是怕冷吗 ， 她却回答 ， 是怕冷啊 ， 但是最近口腔溃疡 ， 牙龈也肿了 ， 嗓子还隐隐地疼 ， 总想喝点凉的降降火 ， 感觉总有一股子燥热燥火想要冲出来 ， 但是又不敢降火太过 ， 怕后面身体吃不消 ， 这种上火又怕冷的感觉可太难受了 ， 整个人都昏昏沉沉的 。
这种感觉我非常理解 ， 之前我也是这种情况 ， 备受煎熬 。 明明身体燥热 ， 总想喝点凉的冰的 ， 但是却又总是手脚凉 。
一般来说 ， 身体上热下寒 ， 有两种人很多 ， 一种是胖人 ， 一种是瘦人 ， 这类人都有个共同的特点 ， 就是脾胃虚寒 ， 容易积食不消化 。
如果有以下习惯 ， 要注意了 ， 这类人特别容易“养成上热下寒体质” 。
1.夏天贪凉、冬天不保暖的人；
夏季空调冷饮续命 ， 冬季为美露脚脖子 ， 寒气慢慢在体内积累 。
2.思虑过多 ， 高强度脑力劳动者；
压力过大 ， 思虑过重 ， 肾主骨生髓通于脑 ， 脑力过度消耗 ， 类似于水泵一样 ， 不断消耗肾水 。 当人体肾水消耗大于摄入时 ， 好比农田缺水 ， 田里的作物身体各器官就会出现缺水 ， 干燥迹象 ， 在长期脏腑运动中 ， 燥相便会像火相进一步发展 。
3.先天身体阳虚之人；
肾阳先天不足 ， 肾水上升欠佳 ， 心火不得养 ， 上面容易出现一派热象 。 同样肾水不能得到心火下交 ， 无法温煦 ， 下面出现一派寒象 。
缓解上热下寒的方法
今天我们就针对这个上热下寒的身体 ， 分享一些能够调理的小方法 ， 帮助大家缓解这个情况 。
1.揉腹
中焦不通 ， 堵住的就是我们的腹部 ， 此时就需要给它揉开 ， 帮助上中下焦气机顺畅 。 揉腹是很全面的“引火归元”手法 ， 每天一次 ， 使内脏的气血运行通畅 ， 元气充足 。 上下通和 ， 升清降浊 ， 去旧生新 ， 腹部是最好操作的部位 ， 全身没有一个地方比腹部更好揉 。
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