养生杂志|血管“清洁剂”已找到，不是绿豆汤，平时吃一点，血管一通到底
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叶女士今年32岁 ， 平时在家带带孩子左左家家务 ， 是一个名副其实的家庭主妇 ， 一天叶女士 ， 做完饭后觉得有些累 ， 便躺到床上看电视 。
丈夫回来后 ， 看到碗筷没有洗 ， 家里也没有收拾 ， 和叶女士吵了起来 ， 谁知吵着吵着叶女士突然晕了过去 。
这把叶女士的丈夫吓的不轻 ， 赶忙打了急救电话 ， 经过检查后 ， 医生告诉他 ， 叶女士是急性脑梗 ， 幸好及时发现并送往医院治疗 ， 暂无生命危险 。
医生通过和叶女士的丈夫沟通了解到 ， 原来叶女士平时都在家里面带孩子 ， 不怎么出门 ， 而且还喜欢吃各种零食 。
几年来一直是这样 ， 导致整个人胖了不止一圈 ， 再加上长期不运动和不健康的饮食习惯 ， 导致出现了高血脂的问题 。
叶女士的丈夫称 ， 自己曾多次提过让叶女士带孩子出气转转 ， 但由于叶女士比较懒 ， 导致最终出现了这种情况 。
医生提醒：生活中不及时改正这3个坏习惯 ， 高血脂迟早找上门
1、缺乏运动
如果长时间的缺乏运动 ， 或者久坐不动 ， 容易导致体内脂肪大量的堆积 ， 从而引发高血脂的问题 。
当人体的血脂水平升高时 ， 就容易出现血栓 ， 进而使血液循环变慢 ， 导致动脉硬化 ， 这就会增加患脑梗的概率 。
2、吸烟喝酒
吸烟会使大量有害物质进入体内 ， 不但使血液循环速度变慢 ， 还会使血管老化加速 ， 从而引起血管内斑块 ， 易阻塞血管 ， 而酒精同样会损害血管的健康 ， 增加通脉硬化的概率 。
3、不良饮食习惯
如果长时间的吃油炸或者高油脂的食物 ， 会使体内的血脂快速上升 ， 从而导致血液循环速度变慢 ， 使血液中堆积大量的垃圾和脂类物质 ， 从而导致身体出现肥胖 ， 以及引起其他并发症 。
不想血脂升高 ， 这2种食物要少吃
1、冰淇淋
冰淇淋是夏天最热的单品 ， 受到很多人的喜爱 。
不过冰淇淋的主要成分由糖类物质组成 ， 同时还添加了大量的食品添加剂 ， 常吃不利于身体健康 。
特别是对于高血脂患者来说 ， 最不应食用这类食物 ， 常吃的话 ， 会引起体内血脂快速上升 。
另外 ， 经常吃这种食物容易对肠胃造成伤害 ， 引发肠胃疾病 ， 不利于血管健康 ， 特别是血脂水平较高的人群 ， 最好不要吃！
2、茄子
茄子中所含的龙葵素 ， 可有效抑制癌细胞的分泌 ， 适当吃一些茄子 ， 可及时预防胃癌、肠癌的出现 。
而且有相关数据表明 ， 女性常吃茄子可以起到美容的作用 ， 不过茄子也是高血脂的“发物” ， 因为茄子在制作时 ， 需要放入大量的油 ， 这会导致茄子中吸附大量的油脂 ， 从而导致血脂升高 。
血管“清洁剂”已找到 ， 不是绿豆汤 ， 平时吃一点 ， 血管一通到底
除此之外 ， 生活中做好这2件事 ， 可保护血管健康
1、坚持锻炼
大部分人血管堵塞的原因 ， 与不经常运动有关系 ， 长期不运动的人群 ， 血管的流动速度就会减慢 ， 从而使脂类大量的堆积在体内 。
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