深度养生知识|如何才能更长寿？这几个“少许”值得一试，第一个就没想到( 二 )
因此 ， 不如中年之后 ， 每天少许出点汗 ， 无论是工作还是运动 ， 以自己觉得微微汗出 ， 浑身舒畅而少许有点累的感觉 ， 其实就更容易长寿 。
每天少许出点汗 ， 不但能提高循环系统的能力 ， 帮助远离老年痴呆的 ， 还会改善睡眠 ， 从而提高健康的整体水平 。
5、少许“笨”一点：清朝名士郑板桥曾有一句至理名言 ， 那就是“难得糊涂” 。 这四个字看上去简单 ， 其实却包含了深厚的处世哲学 。
一个人想要健康长寿 ， 豁达大度的心态是很重要的 。 为什么古人那么讲究淡泊名利？
一个人如果斤斤计较、得理不饶人 ， 过于较真 ， 就容易让自己内心滋生太多的怨气 。 时间一长 ， 要不就郁郁寡欢 ， 要不就愤世嫉俗 ， 这都是不利于健康的 ， 更不用说长寿了 。
生活中 ， 让自己少许“笨”一点 ， 心里的快乐就会多一点 ， 脑子里的压力就会少一点 。 这样恰如其分的“笨” ， 其实就是大智若愚的表现 ， 也就更容易获得长寿 。
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