鸡胸肉减脂餐 _鸡胸肉减脂餐的做法

鸡胸肉减脂餐的做法步骤

文章插图

【鸡胸肉减脂餐】1.鸡胸肉切小块，放适量水、姜片、料酒、盐，放入微波炉大火煮4分钟煮熟，用凉开水泡一会儿晾干，用手撕成条状备用。
2.青瓜洗净，用刨刀刨成丝。
3.切些胡萝卜丝调色，加入自制的柠檬蒜容酱、香菜拌均匀即可。
4.配上玉米、淮山豆腐金针菇西红柿汤，简单又营养的减脂餐就做好了，这个是两个人的量，玉米多了一个，下一餐再减去。