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鸡胸肉怎么做嫩而不柴共有4步 。鸡胸肉可以做凉拌鸡胸肉、鸡胸肉可乐饼、香煎鸡胸肉 。以下是香煎鸡胸肉的具体操作步骤：
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清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫 。
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紫甘蓝切丝、黄瓜切片、秋葵切段、圣女果对半切、鸡胸肉打花刀 。
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锅中倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄 。
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加盐和胡椒粉，煎至两面金黄即可捞出装盘 。
END
【鸡胸肉怎么做嫩而不柴?】总结：以上就是关于鸡胸肉怎么做嫩而不柴的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。
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