
文章插图
1、香菜洗干净,沥水后掰成小段放入盘中,花生、大蒜、小米椒切碎 。

文章插图
2、碗里加入花生米,蒜米,小米椒,再加入酱油、盐、生抽醋搅拌均匀 。

文章插图
3、将拌好的调料倒在香菜上即可 。

文章插图
营养成分:
香菜营养丰富,内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾 。香菜内还含有苹果酸钾等 。
【香菜怎么吃】香菜中含的维生素C的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多 。
经验总结扩展阅读
-
真正的失败就是放弃 人生就像是一场拔河比赛,每个人都在与困难博弈
-
闺蜜|女人对你动了心,这五个证据最明显,大胆一点,她就是你的人
-
-
婆婆|婆婆做手术,我从娘家借来六万,婆婆出院后跟亲戚说的话,我傻了
-
使用LabVIEW实现基于pytorch的DeepLabv3图像语义分割
-
-
-
01时间从未会为谁而停留过 人这辈子很短,短到自己还没来得及尽孝,想一想就很难过
-
-
苹果电脑开机密码忘记了怎么解决 苹果笔记本忘记开机密码的解决方法
-
-
发型成都有没有教设计发型原理的培训学校?哪些美发学校比较不错?
-
-
新生儿半夜睡不着,白天睡不醒,8个步骤让昼夜节律不混乱
-
-
夏天空调开睡眠模式省电还是费电 空调开睡眠模式开多少度
-
-
对于有了一定的年纪 不管怎么说,一份好的感情,那始终都值得期待
-
-