白果奶饮是什么样的 _白果奶饮

原料：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，200毫升、蜜糖适量。制法： 1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切粒。

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【白果奶饮是什么样的】 2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。特点：果烂熟清香淡雅，甜润适口。功效：白果含、、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及Bl、维生素B2等。其味甘、苦、涩，平，有抗过敏、、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，常吃，可起到洁肤，润肤增白的作用。