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- 素炒海带油菜
- 素炒海带油菜是一道美味又营养的素食菜肴 。其制作简单，口感鲜嫩，色香味俱佳 。
- 所需材料包括：新鲜海带、嫩油菜、酱油、盐、食用油 。
- 第一步 ， 准备海带和油菜 。将海带切成细丝，油菜切段备用 。
- 第二步，热锅加入适量食用油，放入海带丝翻炒至变软 。
- 第三步 ， 加入油菜段继续翻炒，保持火力中高 。
- 第四步，调入适量酱油和盐，翻炒均匀 。
- 第五步，等菜色变绿发亮 ， 即可关火盛盘 。
- 最后一步，素炒海带油菜即可上桌享用 。这款菜肴富含蛋白质、纤维素，适合素食主义者和追求健康饮食的人群 。
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