【光盘行动是几年提出来的】
光盘行动是几年前提出来的，它既是一种文明节约的方式，也是一种倡导节俭的意识 。目前，中国的餐饮浪费现象比较严重 。采访人员了解到，在一些餐饮单位，经常有“剩菜剩饭”的现象出现 。在这些单位里，虽然餐厅服务员都会提醒客人适量点餐，但是有的人不会控制自己，还喜欢吃多点饭菜而不愿吃剩菜 。那么，在餐桌上到底应该怎样减少浪费呢？
1.光盘是餐桌的“规矩”
采访人员走访了昆明多家餐馆了解到，许多餐馆的菜单上都会标注“适量点餐”的字样，甚至有的餐馆还提供了打包服务，以减少浪费 。但有不少餐馆，在推出打包服务时，都会将打包数量明确地标注出 。“很多餐馆现在都推出了‘光盘行动’，这是一个很好的现象 。”该餐馆负责人表示：“顾客点餐时，一定要根据自己的身体状况来决定菜品的数量 。一般来说，我们会建议顾客吃多少 。同时也不会因为客人点得太多而浪费菜 。”
2.提倡按需点餐
现在许多饭店，尤其是一些大型饭店和酒楼，为了吸引顾客，通常都会推荐“按需点餐”，这不仅能节约成本，也能减少浪费 。不过，这种方法虽然很好，但是很容易导致点餐过量而出现浪费 。为了减少点餐过量造成过度浪费的现象，不少饭店为了吸引顾客，往往会推荐菜品较多且分量较大的菜 。而实际上有很多人不喜欢吃，或者吃了不想吃的菜还是会吃了很多盘子里没有吃完的菜而造成浪费 。因此，在点餐时，一定要明确告诉顾客可以吃多少，并且按照菜量去点餐，尽量避免浪费 。此外，如果点餐不够吃，也要主动说出来，尽量不要浪费 。
3.避免剩菜
从心理学角度来讲，剩菜不能算是一种浪费，但是它对我们健康来讲是不利的 。剩菜有可能在食用时会产生细菌，如果被人体摄入过多，可能会引起食物中毒、胃肠疾病等各种疾病 。如果长期食用会对我们的身体造成极大的危害 。因此，要想避免剩菜浪费，首先要杜绝剩菜心理 。对于那些不想吃剩菜的人，他们还可以尝试一下把剩菜吃掉再做下顿饭 。
4.拒绝浪费、健康饮食
在中国的餐桌上，虽然餐桌上没有浪费食物的标语，但是我们也应该倡导健康饮食 。因为在中国有句古话，叫病从口入，许多疾病都与饮食有关，比如糖尿病、高血压等疾病都与饮食有关 。所以要想健康饮食，我们就应该拒绝浪费食物，多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素 c和维生素 d的食物，这些食物能够有效预防一些疾病的发生 。例如平时多吃一些含有维生素 c和微量元素 e的食物就可以预防糖尿病等疾病 。另外像一些含有维生素 c较高的食物也可以保护我们的皮肤，比如多吃一些富含维生素 c或黄酮类食品能够有效地预防一些疾病的发生 。
