菠萝薄荷水果茶的家常做法,水果茶制作方法和配方大全 _生活百科

1、水果茶制作方法和配方大全水果茶参考做法：
1、准备好苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶。
2、苹果切丁，菠萝切小块，柠檬切片。
3、锅里烧开水，将苹果菠萝放入煮3–5分钟，然后将红茶包放入浸出颜色后取出。
4、将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中，加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。
水果茶的功效与作用：
1、促进肠胃蠕动
现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。
2、缓解眼部疲劳
水果茶蕴含着大量的维生素C ，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。
3、排毒养颜
经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。
4、调理脾胃之气
水果花茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，清热解暑，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。
自制山楂果茶：
原料：山楂300克、干银耳10克、冰糖50克。
1、山楂洗净，去梗、去花蒂，切开去核，干银耳泡发洗净。
2、将处理好的山楂肉、泡发的银耳，加约3倍的水放入砂锅中。
3、大火煮开后，转小火煮40分钟。
4、30分钟时，放入冰糖煮化。
5、煮好的山楂银耳汤，山楂和银耳已经非常软糯，汤也比较浓稠了。
【菠萝薄荷水果茶的家常做法,水果茶制作方法和配方大全】6、晾凉后，连汤带料一起倒入搅拌机中，打碎成糊状即可。
山楂果茶酸甜可口，开胃消食，浓稠滋润，是值得推荐的养生饮品。果茶的颜色并不很漂亮，是因为很少加色素的。但味道绝对诱人，而且从健康角度来说，比现在的甜饮料、碳酸饮料健康营养太多了。而且自己制作的方法简单，经济实惠，而且又健康，是一种很不错的饮品，山楂对人体有很多的好处。可以开胃促进消化，而且还可以有减肥的作用。做好的果茶，还可以加入糖桂花、或与酸奶调匀一起吃，味道都不错。
这种做法是简单又实惠的，而且味道不差，如果你想喝，不妨自己动起手来吧，山楂果茶是夏日防暑、开胃的饮品首选，但是在熬制的过程中冰糖不要放太多，如果觉得酸的话出锅以后可以稍微放一些蜂蜜，银耳也要适量，太多的话会特别的粘稠，影响口感。
百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙
将各类水果洗净；百香果取出果肉备用。将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丢入茶包，再加入蜂蜜调匀即可饮用。
营养分析（1人份）：
热量63.8kcal、蛋白质0.8g、脂肪0.4g、醣类14.25g、纤维1.5g、胆固醇0mg、维生素C19.4mg、钙9.9mg、铁0.3mg 。
在大型超市，总会发现散发着淡淡香味的水果茶茶包。水果茶的外观很像脱了水的干花，用塑料袋装了，皱皱巴巴的果粒，沉沉的暗红暗黄。闻一闻，有水果的芬芳，味道也是微酸微甜，很合女人口味……
喝水果茶一定要用透明的茶壶和透明的茶杯，才能尽情享受其中的色与香。透过透明玻璃，能看到花花绿绿的水果块，高高举起倒入透明杯中，果茶的芬芳会随着高高的水注弥漫开来。
1．选择水果茶的原料以质地硬并能透出香气为最适合。水果不易久煮，以免降低香味及营养成分。
2．柑橘类?有皮的?要最后再放下去煮，不然会有苦涩味道。

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2、水果茶的做法食材：苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶。
1、苹果切丁，菠萝切小块，柠檬切片。
2、锅里烧开水，将苹果、菠萝放入煮3-5分钟，然后将红茶包放入，浸出颜色后取出。
3、将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中，加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。
水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶、红心茶等。
梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。
水果茶制作教程来啦，一起来学习好喝的水果茶是怎么做的吧！
夏天来一杯水果茶超级舒服

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3、养生水果茶的做法大全_水果茶营养功效如今，不少人士倾心水果茶。水果茶是将某些水果或瓜果与茶一起制成饮品。水果的色彩鲜艳、味道清香、口感酸甜。水果茶的配搭千变万化，水果茶的配搭千变万化，那么你知道水果茶的做法有哪些吗?下面我给大家介绍养生水果茶的做法，快来看看吧!
养生水果茶的做法
一、苹果雪梨滋养排毒茶
针对人群：长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺
雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。
食材：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许
步骤：1、将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;
2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;
3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;
4、稍冷却后加入蜂蜜即可。
二、菠萝水果茶
食材
主料菠萝半个苹果半个梨半个百香果1个哈密瓜1/4个橙子半个柠檬2片辅料红茶包2包矿泉水1g冰糖或蜂蜜适量
步骤：
1.橙子、柠檬切片，菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块，百香果取出果肉。
2.矿泉水注入锅内，大火烧开，加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。
3.再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4.加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。
三、木瓜奇异果美白养颜茶
针对人群：易晒黑/ 气色差/ 面板糙
木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。
食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g 。
步骤：1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成?。?厚度可以略厚一点;
2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;
3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;
4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。
水果养生茶的作用与功效
枣茶
用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
薄荷玫瑰茶
薄荷叶、玫瑰花苞制作方式：1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。
香蕉茶
将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。
梨茶
梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
日常养生水果推荐
葡萄
原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。葡萄的含糖量达8%～10% 。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。
功效：葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体裨益甚大。葡萄是消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含有一种有益的抗癌物质，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。中医认为。葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
适合人群：一般人都适合使用。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适量多吃。葡萄干含糖、铁较多，更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。
适用量：每天100克
温馨提示：吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。吃葡萄应尽量连皮一起吃，因为葡萄的很多营养成分都存在于皮中，葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里!因此， “吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的。由于葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。葡萄不宜与水产品同时食用，间隔四小时以后再食为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
香蕉
是人们喜爱的水果之一，盛产于热带、亚热带地区，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维素也多，堪称相当好的营养食品。
功效：荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人睑上增添笑容的水果是香蕉。它含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉“一身都是宝”，它可以预防中风和高血压，起到降血压、保护血管的作用。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10% 。如果每天吃5根香蕉，其降压效果相当于降压药日服用量产生效果的50%香蕉皮也含有某些杀菌成分，如果你的面板因为真菌或细菌感染而发炎，不妨把香蕉皮敷在上面，肯定会有意想不到的好效果。香蕉对手足面板皲裂十分有效，而且还能令面板光润细滑。在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂来补充饮食不均衡的人越来越多了。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此，香蕉就成了减肥的最佳食品，是女士们的最爱水果。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。常吃香蕉还能楗脑。
适合人群：老少皆宜，减肥者首选。
适用量：每天1～2根。
温馨提示：香蕉容易因碰撞挤压受冻而发黑，在室温下很容易滋生细菌，最好丢弃。老人吃香蕉时不要狼吞虎咽，以免被噎者。香蕉不宜放在冰箱记忆体放，在12～13度即能保鲜，温度太低，反而会使它“感冒” 。胃酸过多者不宜吃，胃痛、消化不良、腹泻者亦应少吃。
柿子
是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
功效：柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云：“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子” 。柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。
适合人群：脾胃消化功能正常的人适合食用。
适用量：每天中等大小1个约100克。
温馨提示：不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。食柿应尽量少食柿皮。柿饼表面的柿霜是柿子的精华，千万不要丢弃。空腹吃柿子易患胃柿石症。柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。柿子含糖量较高，故糖尿病人不宜食用。
水果茶营养功效
1茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
4茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
6饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
7饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
8饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
水果茶饮用方法
1、基本饮法
将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮;调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。
2、飘浮饮法
先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。
3、水果饮法
先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。
4、蜜饯饮法
把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。

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4、水果茶配方大全水果茶配方大全
水果茶配方大全，水果是我们生活中必不可少的一种食物，经常服用水果对于身体非常的有好处，能够很好的为身体提供所需要的维生素，那么，以下分享水果茶配方大全。
水果茶配方大全1养生水果茶配方1、综合水果茶
材料：
各种水果，柠檬1个，红茶包1个，蜂蜜适量
做法：
1、准备各种材料
2、水果洗净，去皮去蒂，切成小丁，柠檬切片
3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里
4、倒入开水
5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)
6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
养生水果茶配方2、草莓苹果茶
材料：
苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
做法：
1、苹果去皮切成小块，草莓切小块
2、红茶包泡开水，放少许柠檬汁(依据个人喜好)
3、所有材料都放入花茶壶，用花茶保温
4、倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用
养生水果茶配方3、陈皮水果茶
材料：
冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。
做法：
1、陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片
2、将陈皮放入沸水中煮2-3分钟
3、放入适量冰糖
4、熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿
5、装进玻璃容器，即可饮用。
养生水果茶配方4、柳橙果茶
材料：
鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包
做法：
1、鲜橙切片，取一片沿着杯边挤压出果汁后，再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内
2、加入适量的冰糖调味
3、热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用
小提示：如果想口感更好，可加入数滴白兰地或者朗姆酒。
养生水果茶配方5、蓝莓茶
材料：
有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许
做法：
1、速冻蓝莓用流水清洗后控干水分
2、将蓝莓和蜂蜜放入容器中用小火煮开，再滴入1-2滴柠檬汁
3、待冷却后倒入玻璃容器中保存，再根据个人喜好用热水或冷水泡开喝。
养生水果茶配方6、百香果水果茶
材料：
百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)
做法：
1、百香果一个个切开，取出果肉
2、柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁
3、苹果去皮切块，橙子取肉
4、百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁
5、大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化
6、熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟
7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可。
提醒：
熬的时候注意搅拌，不要糊锅了
水果自己喜欢的都可以放
没有及时的新鲜水果也可以用果酱代替
茶包可以根据个人口感喜好选择
水果茶配方大全2水果养生茶的做法
一、苹果雪梨滋养排毒茶
针对人群：长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺
雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。
食材：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许
步骤：1、将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;
2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;
3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;
4、稍冷却后加入蜂蜜即可。
二、菠萝水果茶
食材
主料菠萝半个苹果半个梨半个百香果1个哈密瓜1/4个橙子半个柠檬2片辅料红茶包2包矿泉水1g冰糖或蜂蜜适量
步骤：
1、橙子、柠檬切片，菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块，百香果取出果肉。
2、矿泉水注入锅内，大火烧开，加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。
3、再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4、加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。
三、木瓜奇异果美白养颜茶
针对人群：易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙
木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。
食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g 。
步骤：1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;
2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;
3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;
4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。
适合冬天的养生水果
1、苹果
打榜理由：被称为“大夫第一药”
中医解说：冬天之所以要吃水果是因为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效，所以说冬季的人更是不能离开苹果。
营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”
其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。
所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
2、香蕉
打榜理由：被称为“快乐水果”&“智慧之果”
中医解说：香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
营养速查：香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!
3、梨
打榜理由：含有84%的水分
中医解说：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
营养速查：梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
4、草莓
打榜理由：“秀外慧中”
中医解说：草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的’预防作用。
营养速查：草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
水果茶配方大全3冬季养生水果茶配方
方法一
材料：草莓，山楂干，冰糖。
做法：
1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火。
2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。
3、然后把草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟就可以喝了。
方法二
材料：龙眼数颗，生姜适量。
做法：
1、生姜切片。
2、只要将龙眼干和姜片丢入杯中。
3、放入杯中之后再用热开水将它们冲泡一下就可以了，轻轻松松，一杯龙眼姜片茶就完成了。
方法三
材料：新鲜的木瓜半个，牛奶250ML，冰糖适量。
做法：
1、要做之前先得去买一些新鲜的木瓜、牛奶、冰糖，买的时候注意看日期，最好是新鲜的。
2、首先要将木瓜去皮，去籽，切成小块状，然后放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮。
3、至木瓜块煮熟，变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶，搅拌即可食用。
方法四
材料：柚子1只，柠檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。
步骤：
1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。
2、泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水)，去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。
3、柚子皮切细细的丝，有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。
4、40分钟后，看锅内柚子酱变粘稠，用勺子划过时果肉不立即合拢，即可关火待凉。
5、待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。
方法五
材料：各种水果，红茶包一个，柠檬一个(用两片)，蜂蜜适量。
做法：
1、准备各种材料。
2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小?。是衅?两片) 。
3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。
4、倒入开水。
5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出) 。
6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
方法六
材料：药用玫瑰花5朵，茶包1个，牛奶500毫升，蜂蜜少许。
做法：
1、小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。
2、加牛奶用小火煮沸关火。
3、喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。
小诀窍：
1、喝热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。
2、对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
方法七
材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。
做法：
1、将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc ， 90度热水。
2、待约10分钟后，即可饮用。
方法八
材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。
做法：
1、先将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟。
2、取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味。
3、待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
水果茶配方大全如下：
1、准备材料：甜橙1个，苹果半个，猕猴桃1个，火龙果半个，梨半个，柠檬半个，草莓适量，蜂蜜适量，红茶一把。
2、准备好甜橙1个，苹果半个，猕猴桃1个，火龙果半个，梨半个，柠檬半个，草莓适量。
3、把各色水果洗净、去皮、去蒂、切丁、柠檬切片放入盘中备用。
4、把红茶用开水泡在玻璃罐中3分钟让红茶释放出来。
5、再把泡好的红茶倒入玻璃瓶中放入水果?。?放置稍凉加入蜂蜜搅拌均匀即可。

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5、煮水果茶的做法和配方煮水果茶的做法和配方
煮水果茶的做法和配方，随着人民生活水平的越来越高，人们越来越注重养生。水果茶是生活中制作起来较简单的饮品，并且还富含多种维生素，也是现在女生比较喜爱的。下面就为大家分享煮水果茶的做法和配方。
煮水果茶的做法和配方1自制无敌好喝夏日解腻水果茶完爆饮品店，新手百分百成功，试试就知道的做法
把材料用盐巴搓洗，清洗一下，都切一下，百香果小青金桔对半切，柠檬切片，橙子两个切片，4个去皮
没有太大盘子，就没有都放
找一个大的容器，把百香果掏出来，小青金桔柠檬挤出汁， 4个去好皮的橙子捣烂，所有材料搅拌均匀，放入冰箱冷藏
把冰糖直接加到烧水壶里，2.5升的水烧开，除了泡绿茶的那一部分，其他部分就放凉，
或者可以倒出来放容器里再加冰糖，怎么方便怎么来，就是不要直接放果汁里，温度低糖不能融化，温度高水果茶会变酸变苦
用茶壶泡一壶绿茶，没有茶壶可以用盆，或者直接扔烧水壶里再过滤，然后晾凉
晾凉的绿茶水，凉白开倒入准备好的`果汁里，搅拌均匀，倒入冰块，开喝
小贴士
所有的水都要晾凉，如果嫌麻烦，除了泡绿茶的水要烧开晾凉，其他可以直接可以直接用矿泉水
煮水果茶的做法和配方2夏日缤纷水果茶的做法
准备好各种水果洗净切好，柠檬和橙子用盐搓洗表面再再切片，百香果切开挖出果肉，柠檬，青橘要去核，不然会苦。
电水壶烧开一壶水。
倒入茶壶中晾5分钟，刚烧开的水并不适合沏茶，
把红茶包放入茶壶中泡5分钟，然后把泡好的茶包取出。
泡好的红茶晾至温热依次放入橙子和柠檬片。
放入猕猴桃
放凤梨块
放入青橘，樱桃，圣女果，蓝莓，荔枝，太热的水温容易破坏各种水果的营养。
倒入百香果果肉，百香果一定要放，水果茶的灵魂。
根据自家口味放适量蜂蜜或者糖浆搅匀。
盖好盖子泡5分钟，喜欢喝冰的放冰箱冷藏一会儿，或者加冰块。
小贴士
柠檬和橙子一定要用盐搓洗表面再切片，柠檬和青橘的籽一定要去掉，不然泡的茶会很苦，天气热想喝冰的就冷藏一会儿或者加冰块，冰镇过的水果茶更好喝！
煮水果茶的做法和配方3排毒去油5款养生水果茶的做法
1将普洱茶珍倒入瓶中
2加200毫升冷水冲泡
3把搭配好的水果放进去
4适量加点蜂蜜，在倒满冷水即可
【养颜水果茶】养颜润肤，清爽活力
普洱茶珍柠檬4片百香果1颗草莓2颗迷迭香蜂蜜适量
【排毒水果茶】去油控体，养胃降脂
普洱茶珍橙子3片菠萝1片猕猴桃半颗薄荷蜂蜜适量
【解乏水果茶】消除水肿，缓解疲劳
普洱茶珍橙子3片胡萝卜青柠4片蓝莓蜂蜜适量
【清肠水果茶】清肠养颜，元气满满
普洱茶珍柠檬4片黄瓜芒果薄荷蜂蜜适量
【护眼水果茶】护眼美白，明目清心
普洱茶珍苹果1/4个蓝莓圣女果4颗迷迭香蜂蜜适量
【润肠水果茶】润肠通便，促进消化
普洱茶珍红心火龙果1/4个项链半根猕猴桃半个蜂蜜适量
小贴士
控体水果茶建议餐后饮用！我连续喝了两个星期瘦了4斤！
这几款水果茶用的是普洱茶作为茶基底，普洱茶里的茶褐素能够去油解腻，养胃降脂，被称为“普洱茶中的黄金”