怎么调整,手机的时间怎么调整？( 二 ) _生活百科

电脑显示屏怎么调整亮度有以下两个方法：
方法一：在windows7操作系统中其实进入电脑设置电脑屏幕亮度选项也非常容易，从开始-控制面板，点击系统和安全，点击电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度即可，当然也有更快得方法，直接同时按住Win+X组合键即可快速进入显示器屏幕亮度调节选择面板。
方法二：电脑屏幕亮度调节其实是很简单的，电脑屏幕亮度调节大家可以根据自己需要调节到自己喜欢的亮度即可，另外鲁大师软件中也有节能设置里也有显示器亮度调节选项。

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3、手机屏幕分辨率怎么调整?若是使用vivo手机，可进入手机设置–显示与亮度–屏幕分辨率，点击对应分辨率即可设置。
注：目前仅部分机型支持该功能，若无此选项则表示不支持，具体可进入vivo官网/vivo商城APP–我的–在线客服或者vivo官网网页版–下滑底部–在线客服输入人工客服进入咨询了解。
如果使用的是华为手机，以华为nova7se为例，方法如下：
1，智能调整屏幕分辨率
进入设置 > 显示和亮度 > 屏幕分辨率，选择智能，系统会根据应用运行情况，自动调高或调低屏幕分辨率。
2，手动调整屏幕分辨率
进入设置 > 显示和亮度 > 屏幕分辨率，手动选择分辨率。分辨率越高屏幕显示的内容越清晰，但手机会更耗电。
以华为为例。设置-显示-屏幕分辨率-取消智能分辨率-勾选你需要的。

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4、如何调整自己的不安情绪导语：如何调整自己的不安情绪?不安的情绪对人有着很大的负面影响。那么，要怎么调整呢?大智慧不是生而即得，你也不一定非要有所谓大智慧——毕竟我们都是人而不是神。就当这抑郁是上帝送给你的万圣节礼物吧!
如何调整自己的不安情绪
不安情绪调节要注意以下几个:
1、制怒术
【怎么调整,手机的时间怎么调整？】做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗?这样就可以变得冷静而情绪稳定。
2、愉悦术
努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐;二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感;三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。
3、幽默术
常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。助人术多做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。
4、宣泄术
遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。代偿转移术当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。
5、升华术
即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》。
6、放松术
心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境。