既然自己有抑郁症，要尽量的保持好心情 ， 不要和同事发生争执，这样工作状态不好，同事关系也紧张 ， 会影响自己的情绪，不是大的问题就尽量的和谐为主，有些事情要好好解决 。为自己的身体和情绪着想 。
我们一定要学会控制自己的情绪，不要总和同事吵架，有什么事情，我们可以慢慢的商量 。两个人心平气和的把事情解决掉就可以了 ， 吵架是不能解决问题的 。不要那么冲动了，遇到事情了要冷静 。
如果你还有这样的情况发生，说明你的疾病可能还没有得到真正的痊愈，所以还继续 。应该到医院去做一些治疗，而且自己平时都和别人多说一些话 ， 尽量保持心平气和 。
你好，很高兴为你解答问题 。你可以转移一下自己的注意力 。不要刻意的去注意和同事不和的事 。或者说看不惯的事 。你只要注重自己的工作，把自己的心打开就好了 。
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4、因为工作和同事生气,如何心平气和得解决矛盾呢?这是一个很简单的问题 ， 毕竟在工作中每个人都有自己不同的看法，有多种看法是一件好事，可以为工作提供更多更好的想法 。但是当不同的看法碰撞到一起的时候 ， 我们可能就会与同事发生一些工作上面的冲突 。
当发生冲突后我们可能苦于难以言表，想化解与同事之间的矛盾，其实我们大可不必担心，因为你们是因为工作的原因发生了不一样的看法，并不是因为生活中的问题，所以这种的矛盾还是非常好解决的 。
你们可以在下班的时间约个地方一起吃个饭，吃饭的时候千万不要提工作，可以聊一些生活中的问题，聊一些对方感兴趣的话题，当你们吃完以后你们的矛盾其实就已经化解了，还能成为很好的朋友 。
当然还有很多办法，你们可以一起约着去健身 ， 去做一些运动，反正只要不是跟工作有关系，都可以一起出去很好的沟通 ， 同事之间的矛盾大多数都是来源于工作 ， 所以当你们放下工作以后才会发现彼此身上的有趣之处，工作上的矛盾也会在你们弹指之间烟消云散 。
确实如此，工作中我们总是因为工作的烦琐和同事发生着各种矛盾 。有些时候还会发生争吵 ， 这样大家就闹得很不愉快，工作也没发继续协作下去 。
碰上这样的情况，主要就是主动和解 。气头上时我们脑子里一片空白，说什么话不受控制，有些时候过激的话语也出现了 。
冷静后我们就需要分析是谁的问题，言语上有没有问题 。如果是自己的错误，就需要向对方承认错误，并及时改进工作方法 。
这样无疑是最好的方法 ， 同事间为了工作发生摩擦是很正常的事 。但发生后及时找原因，并及时处理 ， 只有这样才不影响工作 。
真的没必要因为工作的事情而跟同事生气，因为很多时候生气并不解决不了问题，我们要想办法去解决问题，而不是想要跟对方置气，这样的话，才能够把这个事情的核心给处理好
另外一方面要懂得跟同事道歉，毕竟工作当中确实会有一些不愉快的事情，只要道个歉 ， 也许这个事情就这么过去了
人生嘛本来就像是一场戏一样，两个不同地方的人相聚在一起也是不容易，何必因为一点小事发脾气呢，告诉自己，大度一点 ， 如果是她做的不对了就去跟她说出来，让她去改正，如果是自己的问题，就大度一点，毕竟是同事低头不见抬头见的，关系僵了多不好啊 。
解释加送礼物呗！在工作中，我们难免会和同时的意见相左，如果同事之间因此闹得很不愉快的话 ， 我建议你先想想自己是否有些地方做得不好 。如果有的话，你不妨先开始破冰 ， 送点小礼物 ， 再道歉一番，应该就能解决矛盾了 。
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