【睡眠不好缺什么维生素】睡眠不好并不是缺乏维生素导致的，但是睡眠不好的患者平时多进食含有B族维生素的食物，也可以对于神经起到一定的缓解作用，睡眠不好，一般患者可以口服谷维素，用于调整植物神经功能，也可以口服中成药，比如安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、清脑复神液、甜梦胶囊、百乐眠胶囊等药物来改善症状 。
睡眠不好主要的原因还是见于神经功能衰弱、焦虑症或者是抑郁症，与患者的精神、心理因素有直接的关系 。这一类的患者平时可能就比较焦虑、紧张，工作压力比较大，引起烦躁不安，就容易引起患者有睡眠不好的问题 。
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