三、红枣养神汤
材料：红枣20克 ， 薏仁米20克、白果15克***去壳除衣***、桂圆肉10克 。
做法：将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时 ， 加入适量红糖或冰糖食之 。
【红枣的功效与作用及食用方法禁忌,红枣的功效与作用，红枣怎么吃最好！大枣不能随便吃，错补太伤身】功效：具有养心神、清溼毒、健脾胃之功效 。常食可使面板少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使面板滋润嫩滑、光洁白净 。
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