3、不要给孩子太多压力
减少孩子的负担压力，课余时间要充分的让孩子去玩，不要刻意的去安排那么多的课余生活 ， 补课，学习各种东西，都要适当，切不可过量 。
儿童患上抑郁症其实是一件非常严重的事情 ， 会给孩子的身心都带来一定的影响，还会让他们的未来变得非常的迷茫，所以家长一定要提高警惕 。
现在很多儿童患上抑郁症是一个非常普遍的一种现象，但是很多父母不能够及时的去发现自己的孩子患上了抑郁症 ， 这样就会导致自己孩子抑郁症的情况会越来越严重，最后还有可能会导致孩子受到非常严重的伤害 。
其实，如果父母平时比较细心观察孩子，是能够发现一些端倪的，孩子在抑郁症之前会有哪些前兆呢 。
1、交流变得更加少
其实，小孩子在小的时候都是非常喜欢交流的，喜欢和不同的人去交朋友 。如果自己发现自己的孩子出现交流变得越来越少的情况 ， 和父母以及兄弟姐妹小伙伴们都没有交流的话，那么就可能他们的情绪是处在一种不太高涨的情况之下，严重的还有可能会存在一定的抑郁症 。

2、对任何事情都无精打采
曾经看过一部纪录片 ， 片中讲的是一个叫钟华的孩子，她原本性格开朗 ， 却在高三患上了抑郁症 。
钟华曾这样描述自己的状态：学校一天共8节课，我会躺在桌子上8节课 。回家后就躺在床上，有时候哭，有时候不哭，一躺躺5个小时 。洗澡或者洗脸刷牙，然后晚上再接着失眠 。
抑郁症的本质，是一种生命力量的流失 。它让孩子失去了欲望，做什么都提不起精神来，这时家长就要多留意，这些孩子 ， 不是懒，不是作，更不是矫情，只是生病了而已 。

3、孩子经常情绪低落
当你发现孩子之前还是比较容易笑的孩子，性格开朗，但是突然孩子变得经常情绪低落 ， 很多家长都表示自己很难发现，那是你们不懂得观察 。

因为正常孩子们没有房贷经济上的压力，没有工作上的苦闹 ， 是应该无忧无虑的，而要是孩子却整天愁眉不展经常情绪低落，家长要注意孩子可能是患抑郁症的前兆 。
4、睡眠障碍
患上抑郁症的儿童很容易出现睡眠方面的问题 ， 主要表现为容易吵醒，而且醒来之后便再难入睡，即使睡着之后也容易出现多梦的症状 。久而久之便会导致儿童出现记忆力下降、头晕头痛等多种问题 。

5、身体出现不良症状
除了以上性格的转变，一些孩子的症状还可能表现在身体上 。他们会莫名其妙的头痛、发烧、胃痛，去检查身体 ， 却找不到原因 。这些隐蔽的、多样的抑郁症表现，也常常会家长被忽视 。
这需要我们父母给孩子足够的关心，细心观察、捕捉他们的求助信号 。不然 ， 等孩子走了极端，那就真的晚了 。
抑郁症可发生在不同年龄的身上，从几岁的小孩到几十岁的老年人，不管怎样，抑郁症给家庭带来极大伤害 。特别是儿童时期患了抑郁症 ， 给孩子以后的发展埋下了来很大的隐患，那么，应如何预防儿童时期的抑郁症呢？
1、营造一个温馨的家庭环境
在家庭生活中 ， 要给孩子一个幸福温暖的家庭理念，平时应多关心孩子，嘘寒问暖 。父母要给孩子做好榜样，不要当着孩子的面吵架，以免给孩子带来恐惧心理 。
也不要互相批评对方 ， 尽量把自己最好的一面呈献给孩子，让孩子知道这个家是温暖的，爸爸妈妈是多么的爱他，让孩子有种安全感 。
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