2、趴下： 迅速趴在地上，用手捂住脸 。平躺，双腿伸直，使身体尽可能多地与地面接触 ， 以扑灭任何火焰 。遮住脸有助于防止面部灼伤 。
3、滚动： 尝试通过反复滚动来熄灭火焰 。注意燃烧的位置 ， 并专注于扑灭你身体的燃烧部位的火焰 。注意不要滚到薄毯子、床单或塑料上 ， 因为可能会不小心将这些材料着火 。
发生火灾应该：
保持镇静，别慌张 。方便报火警一定第一时间打电话119报火警 。在短时间判断安全出口的准确位置，尽快撤离 。
不要顾及钱物和其他，逃命最重要 。不要因穿戴不整齐而害羞或怕钱及财物受损而失去逃生的最佳时期 。如果发现火灾，一定要在第一时间撤离 。
逃离火灾时，请注意做一些简单的防护，烟雾是最伤人呼吸道的，逃离火灾现场时，最好用水打湿毛巾而后再捂鼻，爬行匍匐前行 。
(1)当人身上穿着几件衣服时，火一下是烧不到皮肤的，应将着火的外衣迅速脱下来 。有钮扣的衣服可用双手抓住左右衣襟猛力撕扯将衣服脱下，不能象往日那样一个一个地解钮扣 ， 因为时间来不及 。如果穿的是拉链衫 ， 则要迅速拉开拉锁将衣服脱下 。
(2)人身上如果穿是的单衣，着火后就有可能被烧伤 。当胸前衣服着火时，应迅速爬在地上；背后衣服着火时，应躺在地上，前后衣服都着火时，则应在地上来回滚动，禾叮用身体隔绝空气 ， 覆盖火焰，但在地上滚动的速度不能快，否则火不容易压灭 。
(3)在家里，使用被褥、毯子或麻袋等物灭火，效果既好又及时，只要拉开后遮盖在身上，然后迅速爬在地上，火焰便会立刻熄灭；如果旁边正好有水 ， 也可用水浇 。
(4)在野外，如果近处有河流、池塘 ， 可迅速跳人浅水中；但若人体己被烧伤，而且创面皮肤上已烧破时，则不宜跳入水中，更不能用灭火器直接往人体上喷射，因为这样做很容易使烧伤创面感染细菌
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