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有人说：当一个人让你不快乐 ， 那就离开他 。
的确 ， 余生很贵 ， 没必要把所有人都请进生命里 ， 特别是哪些只会不断消耗你的人 ， 我们更应该尽快远离 。
但想要从一段感情里抽离出来 ， 也并不是一件容易的事 。
该如何从一段消耗你的感情里快速抽离呢？我希望你能做到以下这三件事 。
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和一个不断消耗你的人在一起久了会怎样？跟你说个听众小黎的故事吧 。
小黎说自从谈恋爱后 ， 她整个人都变了 。
以前特别阳光开朗的她 ， 后来再见到时 ， 总是郁郁寡欢 ， 对自己规划的未来也不再信心满满 ， 就好像一瞬间对生活失去了热情一样 ， 特别消极 。
很长一段时间里 ， 她总说不快乐 ， 还常常崩溃大哭 。
还经常自卑的问我：“我再也遇不到像他那么优秀的人了是不是？”
我跟她说：“其实他并没有你想象中的优秀 ， 是你的想象力给他加了一层滤镜 。 ”
都说恋爱会使人眼盲心盲 ， 确实 ， 那些让你觉得浑身是光的少年 ， 或许不过是你眼里加了一层美好的滤镜 。
而当一段感情让你觉得痛苦和不快乐 ， 为了不被继续消耗下去 ， 主动打破这层美好的滤镜 ， 就是你自我解救的最好办法 。
因为只有这样 ， 你才能够真正看清 ， 对方不过一介凡人的事实 。
觉得无法割舍的时候 ， 就试着把过去你们意见不和的点一一列出 ， 和对方反复多争吵几次 ， 吵着吵着你就会发现 ， 你们根本就三观不合 。
而那些令你不满的事 ， 对方从来没有妥善解决 ， 只是你一直在委屈求全 ， 一直被消耗 。
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感情的世界里 ， 离开是一个令人痛苦的决定 。
在经历了一次次精神崩溃后 ， 小黎也终于决定要放弃那个让她觉得无可替代的人 。
但是她痛下决心很多次 ， 每一次都没有成功 。
因为对方总是在冷落她之后又会给她一点甜头 ， 让她总是误以为自己还有希望 。
后来有一天 ， 她为了让自己快速从这段感情中抽离 ， 她总结了对方身上所有的缺点 ， 并设置成聊天备注 ， 甚至做成了屏保和聊天背景图 。
每天一打开手机 ， 就能提醒她不要再自我感动 。
终于在不久之后 ， 她说她解脱了 。
所以你看 ， 放下一个人也许并没有你想象中那么难 ， 难的是你的想法 ， 你总以为自己放不下 ， 你总是不愿意面对对方满是缺点的事实 。
如果你实在放不下的话 ， 不妨也试试她的做法 ， 好让自己的内心真的看清对方 ， 别再自我欺骗了 。
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如果说意见不和、争吵、设置备注屏保 ， 都无法让你做出离开的决定 。
那么不见面、不联系 ， 就是我能给到你的 ， 最后的绝招 。
我知道这很难 ， 但并非真的做不到 。
我也曾像那些跌进感情深渊里的女孩一样 ， 也有过一段让我觉得痛苦无比的感情 。
某天当我意识到自己是在不断被消耗时 ， 我做了一个很痛的决定 ， 就是断联 。
我清除了和对方在一起所有的聊天记录 ， 也删了所有联系方式 ， 逼迫着自己不去见对方 。
而在那段断联的漫长岁月里 ， 我认真的审视了我们这段感情 ， 也努力让自己投身到更丰富的精神世界当中 。
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