3、看梨皮的厚薄 。如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足 。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好 。
参考资料来源：人民网-秋季吃梨好处多 但这五类人不宜多食
参考资料来源：人民网-梨的具有润肺的作用 吃梨要注意这些禁忌
梨是凉性水果 。
凉性水果是指性寒的水果 ， 如西瓜等 。有解燥热的功效，但不能多吃 ， 否则对身体有害 。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类 。
代表水果：香瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、橘等 。
扩展资料：
春夏温度一高,很多人喜欢多吃清凉的水果,不知不觉之间就可能吃过量 。陈延表示,吃多了凉性水果,最容易出现拉肚子 。拉肚子是身体的一种自我保护机制,在警告你:可能是水果吃多了 。偏热性的水果吃多了,即使是喜温的体质,也容易导致上火 。因此,水果再好吃也要有个“度” 。
“大部分水果是凉性的 。”陈延提醒,春夏之交建议在白天吃水果,减少阳气的损耗 。不建议在早上、睡前吃水果,也不建议空腹吃水果 。吃水果的最佳时机是在饭后,如果只吃七八成饱,饭后立即吃水果也没关系,毕竟这是一种食材,只要控制好量就没问题 。
如果吃太饱,则最好在一个小时后吃 。因为进食水果需要消耗体内热气,饭后立即吃会影响消化;另外,纤维素容易加快胃肠蠕动,也会减少营养物质的吸收 。
参考资料来源：百度百科——凉性水果
梨是凉性水果 。它是甜的，微酸和凉爽的 。它既入肺经，又入胃经，具有生津润燥、清热化痰的功效 。用于治疗发热、津液受损、津液不足引起的烦躁口渴 。还可用于热咳、咳痰，咳出黄痰、粘痰时，也可用于痰热所致的惊悸、癫狂等症 。在油梨可用于治疗便秘，也可疏风，用于哮喘和咳嗽，以及过敏性荨麻疹，具有清热的作用 。梨又凉又酸 。通常品种为落叶乔木或灌木，少数品种为常绿 。
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5、香蕉是凉性还是热性 香蕉是酸性还是碱性香蕉是一种经常会出现在市面上的一种水果，喜欢吃香蕉的人很多，但是了解香蕉的人却不多，我们在吃香蕉的时候要注意的很多，因此我们需要了解一下香蕉是凉性还是热性？香蕉是酸性还是碱性？
香蕉是凉性还是热性
香蕉属于寒性 夏天的水果多属于寒性的 ， 比如梨、苹果和各种瓜类 。夏日寒凉水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等 。虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中 ， 像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的 。夏日温热水果吗，如荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等 。香蕉味道甘甜 ， 含有多种营养物质，能促进肠胃蠕动，常吃香蕉对人体有益，但是香蕉中糖分含量很高，不适合大量食用 。不要早起空腹吃香蕉 。空腹吃香蕉不仅不利于排便 ， 还会阻碍胃肠蠕动，加大便秘程度 。便秘不宜使用青香蕉 。香蕉只有在熟透后，才会起到促进排便的功效 。
香蕉是酸性还是碱性
香蕉是碱性水果，但碱性销弱一些 。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物 ， 也有人用石蕊试纸检测食物汁液根据试纸呈红色或呈蓝色来判断酸碱性 。其实恰恰相反，很多味道酸的食物 ， 如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等进入人体后食物中的有机酸分解为二氧化碳、水和大部分阳离子，代谢产物大多数为碱性物质，因此属于碱性食物 。香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅 ， 坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。香蕉内含高含量的钾，可将过多的钠离子排出，帮助控制血压降低 ， 因此是非常好的降血压食品 。香蕉富含钾元素，经常有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸 。香蕉能缓和胃酸的刺激，所含的5-羟色胺能降低胃酸，对胃黏膜有保护作用 ， 对胃溃疡有改善作用 。香蕉中淀粉含量很高，所以很容易让肠胃有饱足感，很多减肥的朋友都用香蕉来当主食以控制热量 。
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