肉类发物： 猪头肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等 。
水产类发物： 鲤鱼、鲢鱼、鳟鱼、鲚鱼、鲍鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、虾子、蟹等 。
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公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等 ， 这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒 。
鸡蛋不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人 ， 更不宜多吃 。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白 ， 有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应 。
参考资料：发物百度百科
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5、羊肉是发物吗是的，其发物来源禽畜类：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等 ， 这类食物主动而性升?。?食之易动风升阳 ， 触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒 。
发物能诱发或加重某些疾病 ， 但另一方面由于发物具有的催发或诱发作用，食疗上还用于治疗某些疾?。?如麻疹初期，疹透不畅，使用蘑菇、竹笋等发物 ， 可起到助其透发、缩短病程的作用 。又如多食海腥发物以催发牛痘等，都是利用了发物具有的诱发作用 。
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如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉 。
寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节 。在冬季，人体的阳气潜藏于体内 ， 所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况 。按中医的说法，羊肉味甘而不腻 ， 性温而不燥 ， 具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉 ， 既能抵御风寒，又可滋补身体 。
羊肉的吃法很多，爆、炒、烤、烧、酱、涮等等不一而足 。不过因为它有一股令人不快的膻味，而受到一部分人的冷落 。建议在烹调羊肉时，可以加入适量的料酒和生姜，这样不仅可以去膻气，还能保持羊肉原有的风味 。
发热的病人、腹泻的病人和体内有积热的人就最好不要食用 。
参考资料来源：百度百科-发物
【羊肉是发物吗,羊肉是发性食物吗】参考资料来源：百度百科-羊肉
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