其次，综上所诉 ， 长痘与饮食虽然有一定的关系，但与所饮食的肉类没有太大的关系，适当的吃一些对身体不会造成很大的影响 。
随着人们生活水平的提高，饮食也变的多种多样，特别是年轻人，饮食上大多不太顾及 ， 习惯快餐、一些垃圾食品，摄入过多的油腻及辛辣食物，导致肺热，日久痰瘀积聚成疮，而发痘疹 。
容易诱发长痘主要表现在以下几个方面：
1、甜食
最容易诱发痘痘的，不是辣，不是油腻，而是甜 。过多的糖分引起体内某些激素分泌过度，同时加重炎症反应，特别爱吃甜食的MM，脸上少不了零零星星的痘 。
2、乳制品、各式酸奶
乳制品是西方人粉刺问题的一大诱因 ， 我们平时喝牛奶吃乳制品的量，通常没那么容易致痘 。不过要是你一天喝水很少，把牛奶、酸奶、酸酸乳、奶茶这些东西当水喝的话，问题就大了 。
3、海鲜、辛辣刺激食物
这些不是形成痘痘的主要原因，但都可能诱发或加剧身体的炎症反应，让痘情变重 。也没必要一口不吃 ， 可以少量吃一点，但千万不要天天重煎炸、火锅、路边撸串 。
既然吃了以上食物容易长痘痘，如果我们是痘痘肌肤，尽量少吃这类食物 ， 清淡饮食 ， 多吃含维C的水果蔬菜 ， 作息规律，不熬夜，多运动，多喝水！
资料来源：百度百科-发物
其中牛肉、鸡肉、猪头肉、狗肉、羊肉属于发物；猪耳朵、鸭肉和鸡蛋不是发物，可以适量食用 。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾?。ㄓ绕涫蔷刹∷藜玻┗蚣又匾逊⒓膊〉氖澄?。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义 。发物分类：
1、食用菌类：主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳 ， 触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒 。
2、海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥 ， 对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病 。
3、蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等 ， 这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒 。
4、果品类：主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患 ， 多食杏生痈疖 ， 伤筋骨 。
5、禽畜类：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等 ， 这类食物主动而性升?。持锥缟?，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒 。
扩展资料：
发物之所以会导致旧病复发或加重病情，有学者归纳起来认为有三种可能性：
一是上述这些动物性食品中含有某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱 。如糖皮质类固醇超过生理剂量时可以诱发感染扩散、溃疡出血、癫痫发作等，引起旧病复发 。
二是某些食物所含的异性蛋白成为过敏源，引起变态反应性疾病复发 。如海鱼虾蟹往往引起皮肤过敏者荨麻疹、湿疹、神经性皮炎、脓疱疮等顽固性皮肤病的发作 。豆腐乳有时也会引起哮喘病复发 。
三是一些刺激性较强的食物，如酒类、葱蒜等辛辣刺激性食品对炎性感染病灶，极易引起炎症扩散、疔毒走黄 。这就是中医所说热证实证忌吃辛辣刺激性发物的道理 。
参考资料：百度百科-发物
应当忌口吃的清淡点，肉类尽量避免 。
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