有这样一个试验 ， 把一群猴子抓起来放到一个笼子里，高处挂一只香蕉，猴子想吃，于是去够，当它接触到香蕉的时候笼子通电猴子都遭到电击 ， 多次以后没人去够香蕉，即便它们很想吃，因为够香蕉在他们的集体意识中是危险的 。几代猴子后，猴子居然再没有去够香蕉的，他们的几代先辈已经将这个是危险的写进了基因遗传给了小猴们，他们会莫名觉得那样做危险，具体为什么，它们也说不清 。
2.性格因素：心理性恐高恐水患者性格常害羞、内向、被动和敏感等，易有恐惧和焦虑倾向 。而恐高恐水，其实也是对未知，危险等恐惧，水的深邃未知，深处有什么，高处掉下来还了得，小时候家人常常这么说吧 。归根结底还是对可能伤害的规避，还有对死亡的恐惧 。
3. 社会 心理因素：患者因某些 社会 事件遭受重大精神刺激，进而引起恐高症发生，大部分患者可追溯到一些事情上，例如校园霸凌、幼时遭受动物袭击等突发事件比如洪水中亲眼看到人被冲走，看到人从高处跳下来等，对心理造成巨大冲击，在心里留下阴影等 。
建议恐高，恐水是可以缓解和改善的，如果遭受过突发事件造成心理阴影，可以进行心理调试，消除根源就可以缓解 。如果莫名出现这种情况可以通过安全的方式去尝试去高处体验一下 ， 去学习学习游泳，慢慢的你会觉得也没那么恐怖 。
第一种可能是小时候，被水淹过或者从高处掉下来过，收到了一些伤害，因为这个事件形成了些相应的心理阴影、或者说内心形成了相应的种子 ， 后面碰到类似的事件，就会产生类似的情绪 。
第二种可能是小时候 ， 没有经历这样的事件，但思维比较活跃、人比较敏感、感知能力非常强，看到了这方便的负面信息或者是新闻，或者是身边人经历了这类的事，造成了不好的结果，从而在心中种下了恐惧和害怕的种子，当遇到这类的事件时 ， 大脑就会产生联想，使得自己害怕高的地方与水 。
这是先天因素 。很难改变 。我有恐高症 。
恐高应该是潜意识的 。因为人类漫长进化过程就认识到高处必定有危险 。除非有安全保证和经过专业培训才能消除 。晕水可能发生在不会游泳的人身上 。还没下水就怕，心虚 。当然，如果休息睡眠不好也可能产生一次性恐高晕水 。心理学也就是高处水中没有安全感？
1、曾经在高处或水里发生过危险 ， 非主观地强烈感受过恐惧
2、亲眼目睹过高处或水里有人发生危险 ， 产生了同情心
3、过分投入地观看或想象过高处和水里发生危险产生的后果，主观沉浸式恐惧
4、极度缺乏安全感，本质不是怕高怕水，而是怕在这种环境下没有陪伴的人，产生了无助感
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