金兰中医学社|52岁大叔爱吃这“1种肉”，险些丧命，医生：吃一次等于喝10斤油( 二 )
高血脂人群想要血脂平稳 ， 日常牢记2个妙招 ， 或会有帮助
2、坚持运动
运动可以帮助人体内消耗多余的热量和脂肪 。 达到减肥的目的的同时 ， 对血脂稳定也很有很大的帮助 。 除此之外 ， 运动还能调节人体内分泌 ， 从而保持血脂稳定 ， 建议大家选择适合自己的有氧运动方式 ， 每天半个小时坚持下去 。
结语：
【金兰中医学社|52岁大叔爱吃这“1种肉”，险些丧命，医生：吃一次等于喝10斤油】高血脂身为一种慢性疾病 ， 如果不加以控制的话 ， 很容易引起一些并发症 ， 并对自身的生命安全造成威胁 ， 所以一旦身体不适 ， 还需及时检查 。
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