小肖健康科普|为何年纪轻轻却患前列腺炎？医生直言：生活常有6个习惯，前列腺易受损
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前列腺的位置在盆腔的底部 ， 这个是男性特有的器官 ， 它的上方是膀胱 ， 下方就是尿道 ， 是人体为数不多有内外双重分泌功能的腺体 ， 前列腺是敏感脆弱的 ， 平常不注意养护 ， 前列腺炎也就成为了大多男性的高发病 。
前段时间接诊到一位男性 ， 张兴（化名）25岁 ， 几个月前身体开始陆续出现以下情况 ， 最终被确诊为慢性前列腺炎 。
1. 尿频尿急 ， 夜尿多 ， 起夜3-4次 ， 排尿伴有灼热刺痛感；
2. 晨起尿液经常发黄炎症 ， 且尿道口常有白色分泌物流出；
3. 大腿根部内侧有胀痛和隐痛感 ， 有时还会波及小腹等区域；
为何年纪轻轻却患前列腺炎？医生直言：生活常有6个习惯 ， 前列腺易受损1．久坐：前列腺受到压迫 ， 影响血液循环 ， 导致代谢物无法及时排出 ， 造成腺体的堵塞 ， 会出现充血、肿胀 。
2．嗜酒：酒精对前列腺和尿道会产生很多不良的刺激 ， 引发局部血管的扩张 ， 使得前列腺和膀胱也充血、水肿 。
3．邋遢：不重视卫生清洁 ， 贴身衣物不及时清洗 ， 这些细菌有可能沿着尿道进入前列腺 ， 导致病原微生物感染引起炎症 。
4．憋尿：导致膀胱处于充盈状态 ， 还有可能导致尿液回流至前列腺 ， 会加重炎症刺激引起的排尿不适 。
5．纵欲：导致腺体一直处于异常被动充血的状态 ， 使得腺体防御和抗菌能力降低 。
6．禁欲：前列腺液不能及时排出 ， 一直堆积在前列腺管中 ， 容易造成堵塞 ， 导致前列腺发生病变 。
但是患上前列腺炎其实并没有那么可怕 ， 只要用对方法 ， 比如按时吃药、补充好前列腺所需的营养、做好日常保健工作等 ， 并且坚持下来 ， 那么前列腺是会慢慢恢复健康的 。
泌尿科主任：坚持补充锌元素 ， 前列腺或感激你有前列腺炎的男性 ， 本身腺液中的锌就是处于缺乏的状态 ， 而锌又是前列腺液中抗菌因子的主要成分 ， 一旦缺乏得不到及时的补充 ， 腺体的抗菌和防御能力也会处于比较低下的状态 ， 使得病情反复 ， 迁延难愈 。
在补锌方面 ， 可以按照医生的建议 ， 补充一些生蚝、牡蛎、苹果、猪肝、核桃等高锌食物 ， 活性会更高 ， 更易于人体的肠胃吸收利用 ， 起效快 ， 能在较短的时间内帮助男性提升腺液中锌浓度 ， 生成更多的抗菌锌离子 ， 抑制前列腺内细菌等病原微生物的活动 ， 提高前列腺的抗菌能力 ， 帮助清除炎症 ， 同时因为免疫机制的增强和身体抵抗力的提高 ， 炎症再次复发的可能性也会被降低 。
日常想要养护好前列腺 ， 饮食上还可以多吃2种食物1、五豆汤：身体湿热重 ， 尿频尿急排尿灼热刺痛的男性 ， 可以取红豆、绿豆、黑豆、黄豆、眉豆 ， 各100克 ， 蜜枣4个 ， 陈皮1块 ， 煮汤喝 ， 可以去湿热 ， 解毒利尿 ， 还可以强健身体 ， 增强免疫力 。
2、牡荆车前汤：小便淋漓、涩痛 ， 局部有坠胀疼痛的男性 ， 可以取牡荆（鲜全草）60克 ， 车前草24克 ， 冰糖30克加水煎汤喝 ， 可以活血化瘀 ， 清热解毒 ， 帮助缓解前列腺的充血、肿胀感 ， 减轻疼痛 。
参考文献：
[1
姚艺雄李凯英区志刚.138例慢性前列腺炎患者精浆锌元素和前列腺卵磷脂小体检测分析[J
.检验医学与临床20096(14):1161-1162.
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