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vorst健康营养师|秋天第一回打喷嚏、鼻子痒，“花粉过敏”高峰期又来了( 二 )



花粉过敏
感冒
季节性
春季高发 ， 有明显季节性 ， 且每年定期反复
随时发作 ， 不受季节影响
持续时间
花粉过敏引起的鼻炎等症状 ， 最短病程可持续1个月
一般的病毒感冒 ， 只要没有并发症 ， 一周左右能恢复
症状
鼻子和眼睛发痒是标志症状
伴随乏力、头疼等全身症状
专家建议：花粉过敏一定要早期治疗 ， 以防并发症的出现 ， 如过敏性鼻炎症状不及时治疗 ， 可能会发展成过敏性哮喘、慢性鼻炎和鼻窦炎 。 需要避免过敏原 ， 进行药物治疗和脱敏治疗 。
戴口罩也无法100%抵御花粉过敏
有些人会有疑问 ， 为什么戴了口罩仍会有过敏症状？
这是因为任何款式的口罩都无法100%拦截空气中所有花粉 。 花粉会随着空气进入室内 ， 患者在室内取下口罩仍能吸入花粉 。 除了通过呼吸道吸入途径 ， 花粉还可以通过面部、颈部、手部等皮肤接触引起过敏反应 。
除了要忍受“鼻涕一把眼泪一把”的痛苦 ， 花粉过敏者还要兼顾防疫 ， 如果频繁揉眼、抠鼻 ， 在疫情期间会进一步增加新冠肺炎病毒的感染风险 ， 专家建议花粉过敏的人居家外出做到以下几个方面：
外出戴眼镜
有实验表明 ， 与不戴眼镜的情况相比 ， 进入眼睛的花粉量减少约40% ， 更有专门的防花粉眼镜能减少约65%的花粉量 。
佩戴活性炭口罩
花粉过敏者应尽量佩戴有活性炭滤芯的口罩 ， 这类口罩能有效吸附、过滤花粉 ， 对过敏者有很好的防护作用 。
勤洗手
因花粉过敏者发作需要不停摘下口罩擦鼻涕或揉眼睛时 ， 必须要反复洗手 。 双手每次触碰到口罩外层也要洗一次手 。 每次洗手花20~30秒的时间 ， 手指缝处也要认真打肥皂 ， 用流水冲洗干净 。
关紧门窗
居家时关紧门窗 ， 以防花粉飞入 ， 同时避免将花粉带入卧室等生活空间 。 同时 ， 不要在室外晾衣服 ， 避免衣服、被单、床单等沾染花粉 。 ▲
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