旗峰四季养生|如何减少戴耳机对听力的影响呢？
如果是让我们不戴耳机 ， 也是一件蛮难的事情 。 竟然做不到不戴耳机 ， 那应该如何减少戴耳机对我们听力的影响呢？
首先 ， 我们可以选择戴半入耳式耳机替代入耳式耳机 ， 入耳式耳机是对耳朵伤害最大的一种耳机 。 因为入耳式耳机让耳朵处于封闭空间内 ， 耳内的压力就会比开放式耳机大 。 而且入耳式耳机会导致耳道内部潮湿 ， 不通风 ， 增加细菌滋生的可能 。 入耳式耳机还容易与外耳道皮肤摩擦 ， 造成外耳道皮肤角质发生损伤 ， 阻塞毛囊 ， 刺激耳垢的产生 。
那如何正确佩戴耳机呢？
1. 不要在喧哗的环境下使用耳机听歌 ， 因为这样会不自觉调高音量 ， 导致听力损伤 。
2. 最好选择头戴式降噪耳机 。
3. 佩戴耳机音量不要超过最大音量的60% 。
4. 戴耳机时间最好不超过60分钟 。
5. 定期清洁耳机 ， 避免细菌进入外耳道导致外耳炎 。
6.不要戴着耳机睡觉 。
【旗峰四季养生|如何减少戴耳机对听力的影响呢？】快把记下这些正确佩戴耳机的方法吧！
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