古今医案研读|每天跳绳3000个，就能长高？医生：若想孩子长高个，这1物是关键( 二 )
此外 ， 睡眠也很重要
孩子每天要保持充足的睡眠 ， 这样能在最大程度上刺激生长激素的分泌 ， 更好的发挥其作用 ， 促进孩子长高 。 同时也能让脾胃好好休息调整 ， 减轻脾胃负担 。
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