百艾堂|黄芪和它搭配！秋天常喝，气血通畅，健康过秋季！( 二 )
消肿
久坐的人特别容易出现身体水肿的情况 ， 尤其是双腿 ， 坐了一天 ， 到了下午就会特别肿 ， 这类朋友不妨平时喝点黄芪水 ， 可以起到利尿消肿的作用 。 这个方法在医圣张仲景就的《金匮要略》中就有提到 ， 用黄芪调理水肿 ， 尤其针对气虚引起的水肿 ， 黄芪有很好的作用 。
护心
黄芪是保护心脏的有力食材 ， 能有效缓解心痛 ， 预防身体循环出现衰竭的情况 。
提高免疫力
很多人在坐着或者蹲久了 ， 突然站起来时会两眼一黑 ， 出现头晕目眩 ， 站不稳的情况 ， 这就属于“清阳不升” ， 用黄芪可以调理 。
黄芪的“升” ， 是说它有引导气机向上 ， 使脏腑更为“挺拔”的作用 ， 对整个人体的生理活动都有一定效果 。 黄芪还可以提高身体免疫力 ， 因为它还有补气益卫的作用 ， 卫气就是保护体表的气 ， 黄芪不仅能补内补中气 ， 还能补外 ， 防止邪气入侵 。 经常头疼脑热的 ， 可以试试用黄芪 。
黄芪加一宝 ， 常喝身体好
补气茶：黄芪+西洋参
取西洋参、枸杞、黄芪各10克 ， 这是一天的量 ， 煮水喝 。
作用：益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力 ， 适合经常熬夜的人群 。
黄芪补气 ， 具有双向调节的作用；西洋参也是补气的 ， 有阴虚火旺的人、口苦口干的人吃点西洋参；枸杞子甘温 ， 添精补髓、明目祛风；这三种搭配 ， 除了补气外 ， 还有滋阴的效果 。
活血茶：黄芪+山楂
取黄芪20克、山楂10克 ， 用冷水冲洗干净后 ， 用400毫升的沸水冲泡 。
作用：益气活血 ， 但要注意在饭后喝 ， 避免空腹食用生山楂引起胃酸 。
黄芪补气 ， 人体气足后就会加速血液运行 ， 配合具有活血效果的山楂 ， 二者相加 ， 可以起到更好的益气活血的作用 。
润肠茶：黄芪+栀子
取黄芪10克 ， 栀子5克 ， 煮水喝 。
作用：栀子性寒凉 ， 与黄芪中和 ， 改善大便干燥 ， 促进肠道蠕动 。
开胃汤：黄芪猪肚汤
黄芪、砂仁洗净 ， 猪肚洗净 ， 汆烫沥干 ， 切片 ， 将猪肚、银耳、黄芪、砂仁放入瓦煲内 ， 大火煮沸转小火煲2小时 ， 加盐调味即可 。
作用：砂仁有行气调中、和胃醒脾的作用 ， 黄芪益气 ， 猪肚补虚损、健脾胃 ， 这几种食材一起煲汤 ， 可以促进食欲 ， 对于提高免疫有好处 。
净血茶：黄芪+丹参（适合血淤和中老年人）
黄芪补气 ， 丹参有很好地净化血液的作用 ， 让血液流通更顺畅 ， 因为丹参中含有大量的皂苷和各种矿物质 。 所以肥胖的人或者中老年 ， 喝黄芪丹参茶 ， 能够清除体内垃圾 ， 保持身体通畅 ， 但是女性经期和孕期不能喝 ， 且黄芪一天不能超过15克 ， 丹参不能超过5克 ， 过多对身体也有副作用 。
如果控制不好量 ， 怕过量伤身 ， 但又想化解体内的淤堵 ， 尤其是年纪大了 ， 血管怕堵 ， 想化血淤的 ， 可是试试另一种天然的食材 ， 鸡内金 。
鸡内金在量上没有一定的要求 ， 当然这个食材味道有点怪 ， 一般人也不会多吃 ， 但是它化积的能力真的是特别好 ， 所以为了家里父母的健康 ， 也一定要推荐 。
现在吃鸡一般都是从超市买回来切好的 ， 里面的鸡内金一般也都被去除掉了 ， 如果在乡下老人们杀鸡 ， 可以看到他们会从鸡胗中取出来一样东西 ， 黄色的 ， 薄薄的一层 ， 这个就是鸡内金 。
鸡内金可以化体内淤堵 ， 所以不知道身体哪里堵 ， 但是又总觉得不顺畅的 ， 就可以吃点这个鸡内金 。
这可是有据可循的 ， 我们近代的国医泰斗张锡纯 ， 就特别善用鸡内金帮助大家调理内积问题 。
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