不管是小孩还是大人，不管是男人还是女人，我们都常有一个困扰，就是偶尔我们的口腔内总是有股难闻的气味，这种异味让大家很难忍受，甚至都不愿意跟我们多讲话，怎么办呢？
口腔清洁是现代人一个思维盲点，古代人尚且能够发明出牙刷和牙粉，在我们现代人看起来简陋的情形下刷牙，我们为何不更加关注一下自己的口腔卫生呢？口腔里除了牙齿会引起牙疼，其实还有许多我们想不到的问题 。口腔异味是多少人忧心的事情，狐臭还能靠衣服遮掩，口臭靠什么？口罩还是闭口不言？这里有些妙招，能够让我们轻松些 。
1、借助外物
所谓外物是指很多东西，从牙膏、牙线到各种水果、茶水都是可以借助的神奇物品 。首先我们都知道，刷牙是每天必须做的事情，其实坚持每天刷两次牙，大部分人口腔中就不会有异味，简单的漱口也可以去掉食物残留的味道 。如果刷牙已经没有没用了，那很可能不再是食物引起的异味了 。
一些清新的茶水、水果可以将异味压下去，比如你吃过榴莲，这时候再喝其他清香的物品就能把榴莲味道压下去 。这些外物最大的效果也就是将表层的异味去掉，对于大部分身体健康的人来说就足够日常生活的需要了 。说话时，总不能一张嘴就是奇奇怪怪的食物味道吧！
2、调理饮食
可能很多朋友不清楚，口腔中有味道，除了是因为嘴里不干净，还有可能因为体内发生了病变，比如炎症 。炎症是人体常常遭遇的事情，大家都习以为常了，但是体内长期有炎症，转变为上火，就有可能带出难闻的味道 。
饮食的改变可以改变这个情形，如果钟爱吃味道很大的葱、臭豆腐、臭鳜鱼等等食物，首先是要常刷牙，其次是用牛奶、菊花茶等饮品冲一冲嘴里的味道；最重要的是改变自己这样的饮食喜好 。吃得健康、节制才能有无病无灾的身体 。还可以多喝去火的饮品，比如枸杞水等等 。养成喝水的习惯，哪怕是白开水也是极好的呀！
3、谨遵医嘱
如果自己觉得口腔中的味道怪怪的，或者有别人告诉你，你口腔中的味道难以忍受 。这个时候不要不屑一顾或者为了面子死撑着，说自己没有异味 。有时候的异味并不是你不干净，而是你生病了，尤其当你常吸烟时，更要注重自己的身体情况 。
异味的产生，是一些疾病进攻我们身体时，身体对我们发出的信号，比如胃病 。胃里有菌时，就会口腔中有异味 。一旦发现自己使用各种方法都去不掉口中的味道，不要再等了，先去医院查查吧 。病魔的可怕在于不为人知，一旦被医院逮到，我们就有胜利的可能 。严格按照医生的吩咐照顾自己，一定会有更好的转变 。
现代人有各种各样的美食都可以吃到，很多青年人尤爱吃火锅、烤肉、麻辣烫等等东西 。它们对人体终究是有害的，别说长命百岁，想健健康康度过中年，就要注意自己的饮食习惯 。常常吃水果蔬菜，维生素也是引起口腔问题的一大原因，只有维生素不缺的人才能避免口腔溃疡等问题 。
【如何有效去除口腔异味不要小看这件事】想不到吧，口腔异味不单单是食物引起的遗留味道，还有许多我们看不见、摸不着的东西在造成口腔异味 。病菌从口进入，一定要注意自己的口腔健康呀！
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