石佛山下小医生|冠心病支架术后就万事大吉了吗?有哪些需要注意的?( 二 )
4、健康的生活方式
健康的生活方式主要从以下几个方面入手:
- 在饮食方面 , 低盐低脂饮食 , 多吃蔬菜水果 , 这样可以有利于控制血压、血脂 。
- 作息方面 , 要规律作息 , 坚持每天在固定的时间休息 。 失眠的老年人 , 可以选择安眠药帮助睡眠 。 休息不好的人 , 血压往往不好控制 。
- 运动方面 , 坚持中等强度运动 , 每天30分钟 , 每周运动5天左右 。 运动形式不限 , 慢走、骑车、太极、慢跑等 。 运动时 , 心率达到最大心率的60%-70% 。 最大心率=220-年龄 。
- 情绪方面 , 管理好自己情绪 , 要乐观开朗 , 积极面对疾病 。 在这方面 , 家属也要积极的给予开导 。
- 心脏支架手术后 , 需要注意的很多 。 其中最需要注意的 , 应该是双抗的治疗 。 因为不进行双抗 , 可能导致支架内血栓的形成 , 导致再次出现心梗 。
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