百艾堂|今日中元节：阴气开始活跃的日子，3宜3忌请知晓！( 二 )
忌深夜出行
招待先祖回家团圆 ， 没啥特别事情晚上还是待家里吧 ， 早点睡觉为好 。 哪怕是无神论者 ， 中元节在外头溜达 ， 火堆在烧纸灰在飘 ， 也是挺渗人的 。
且不论鬼神之说 ， 内经《四气调神大论》也提醒我们 ， 秋天要“收敛神气 ， 使秋气平 ， 无外其志 ， 使肺气清” ， 从健康角度考虑 ， 也要让心境平和下来 ， 别老想着往外跑 ， 尤其是晚上 ， 宜静心养神 。
不得不外出的话 ， 也尽量不要近水 。 以五行的金木水火土而言 ， 与“阴”“鬼”的性情最接近的就是水 。 倒不是什么水鬼找替身 ， 《淮南子》说：“积阴之寒气为水” ， 不见日光的水聚之地寒湿更重 ， 容易伤人害病 。
所以 ， 入夜之后 ， 最好还是待在家里早些休养生息吧 ， 对身体也好 。 尤其是阳虚质、气虚质这类阳气偏弱正气不足的人 ， 更不要深夜出门了 。
忌大酒大肉
佛教角度而言 ， 这天是供僧超度的日子 ， 又逢十五满月 ， 最好是清茶淡素 ， 并把功德回向给累生累世的父母和冤亲债主 。
况且 ， 饿鬼道众生本就饥渴难耐 ， 食欲得不到满足 ， 中元节本就应该心怀敬畏 ， 静以修身 ， 此时当着鬼道众生的面大鱼大肉 ， 这不是拉仇恨嘛……
中医也建议清淡少食 。 内经讲要“因天时而调血气” ， 提醒我们“月满无补” ， 就是说要依据天时来调养血气 ， 到了月满的日子不要补益 。 七月十五月满 ， 本就气血充足鼓荡 ， 就不要大酒大肉去加重身体负担了 。
忌处潮湿
人们身体内积累的寒气 ， 不仅仅是人体自身产生的 ， 还有一部分是从外界入侵的 。 比如说一直吃寒凉的食物 ， 比如说一直待在潮湿又阴冷的环境中 。
日常生活中不宜直接睡地板 ， 地板湿气易入侵体内 ， 造成四肢酸痛 。 房间要记得开窗透气 ， 这样能够与外界的空气交往 ， 同时将潮湿的空气赶走 ， 让新鲜的空气进入房中 。
中元节这天环境中的湿气易与阴气相结合 ， 形成湿邪 ， 在潮湿的环境里面呆着 ， 就很容易湿邪入体 。
湿性重浊、黏滞 ， 侵袭人体会引起全身乏力、食欲差、水肿等表现 。 湿气越重 ， 身体越觉得沉重 ， 越不愿活动 。 原本湿气重的人就更加难受了 ， 所以千万别长时间在着潮湿的地方 。
宜多晒太阳
传说在中元节这天 ， 为了赶走阴气 ， 古人会在大中午 ， 将屋顶的瓦片掀开 ， 让阳光照进来 ， 太阳是万物之源 ， 可以驱散一切阴邪 。
太阳是自然界最大的阳气来源 ， 我们后背的督脉是一身阳气之主 ， 如同人体的“发电厂” ， 太阳晒在督脉上 ， 就是直接给身体充电 。
最好的时间是正午 ， 出伏之后日光也不猛烈了 。 晒半小时 ， 连同僵硬的颈椎 ， 劳累的肩膀 ， 一起晒晒 ， 感觉披上一件暖暖衣裳 ， 气血通畅 ， 鼓舞阳气 。
晒太阳的时候 ， 如果打喷嚏 ， 流清涕或是眼泪 ， 都是在排除阴寒凝滞的东西 。 若是肚子发热 ， 肚子咕咕响 ， 是阳气推动人体气血运行的结果 。
没有太阳怎么办呢？
没有太阳的时候 ， 或是在空调屋子里 ， 可以穿着 ， 把纯阳之物带在身上 ， 慢慢吸收艾绒的阳气 。
像常年待在空调房、爱喝冷饮、爱熬夜的人 ， 包括很多喜欢穿露脐装 ， 内衣单薄的女性 ， 都容易被寒气入侵 ， 损伤阳气 ， 导致「脐腹畏冷」 。
而阳气是生命的能量之源 ， 一旦损伤了阳气 ， 就会造成消化不良、容易感冒等病症 ， 就非常适合用艾绒肚兜来温煦阳气 ， 排寒保腹 。
而材质和工艺也不马虎 ， 选用亲肤棉布材质手工精制 ， 且艾绒内胆特地做了分格固定 ， 让艾绒更贴肤、更均匀 ， 可拆洗的设计也很贴心 ， 用起来非常方便 。
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