39肿瘤|9岁男童一年长高10cm，儿科医生：“刺激”孩子长高，三种方法很简单
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
老徐家的儿子今年9岁 ， 从去年开始老徐就发现孩子比同龄人低出来不少 ， 老徐比较重视孩子身高问题 ， 立即带孩子去医院检查 ， 看看是什么原因造成的 。
经过医生检查发现 ， 老徐的儿子脾胃有些虚弱 ， 体内缺乏锌元素 ， 导致日常饮食不佳 ， 营养物质无法充分吸收 ， 这才引起身高不见长的现象 。
回家后 ， 老徐便开始帮助孩子调脾健胃 ， 经常让孩子吃一些山药粥 ， 小米粥等养护脾胃的粥类 ， 并且给孩子坚持给孩子补锌 ， 严禁孩子吃油炸、辛辣的垃圾食品 ， 并且每天带孩子运动 ， 监督孩子作息时间 ， 让孩子养成早睡早起的习惯 。
重在坚持这句话真的没错 ， 这个方法坚持大半年时间 ， 老徐的儿子特别见长 ， 邻居朋友见了孩子之后 ， 都夸孩子长得快 。
老徐再带着孩子去医院复查时 ， 测量身高时发现 ， 孩子竟一年长高10厘米 ， 就连医生都连连夸赞老徐的方法厉害 。
孩子处于身高发育关键期时 ， 家长容易陷入两个“误区” ， 需及时调整
1、认为孩子个头不长 ， 是发育慢
有些家长比较“淡定” ， 认为现在孩子发育慢一些没多大事 ， 后面也会发育起来的 ， 从而错过孩子身高发育的关键期 ， 后面孩子再想长高 ， 便难上加难 。
孩子生长发育和关节处的骨骺线有关 ， 并不是家长理解的发育缓慢 ， 而导致孩子不长个 ， 若是骨骺线产生闭合 ， 那么孩子再想长高就很难 。
2、忽视孩子发育规律
很多家长只会关注孩子长高情况 ， 而忽略每个阶段应长多少 ， 在多少期间长多高是合理的 ， 尤其是当发现别人家的孩子个头高于自家孩子 ， 就会觉得自家孩子发育不正常 。
其实 ， 孩子身高发育和日常的饮食、作息、运动有很大联系 ， 所以家长在日常中 ， 应该督促孩子通过合理的饮食、作息、运动等来辅助长高 。
“刺激”孩子生长发育 ， 有三种方法很简单 ， 长高个不是难事
一、补充营养元素
二、饮食规律
针对孩子的饮食问题 ， 其实就是以清淡 ， 荤素搭配均衡为主 ， 让孩子体内摄入均衡的营养元素 ， 促进身体发育 。
平时一日三餐定时定点 ， 不要出现饥一顿饱一顿的情况 ， 平时适当补充维生素、锌元素等 ， 可以多吃些：鸡蛋、牛肉、胡萝卜、青菜等 。
三、坚持运动
运动是促进孩子骨骼发育较好的一种方式 ， 经常运动还可以增强孩子自身免疫力 ， 强身健体 ， 减少孩子生病的几率 。
家长可以陪着孩子一起做运动 ， 每天坚持40分钟左右 ， 通过打篮球、跳绳、打羽毛球等跳跃类运动 ， 促进孩子生长 。
【39肿瘤|9岁男童一年长高10cm，儿科医生：“刺激”孩子长高，三种方法很简单】
经验总结扩展阅读
- 01小佩今年39岁 如何正确的挽救一段婚姻？
- 李奕霏19岁女孩花百万按照刘亦菲整容，梦想破灭后，她的现状如何
- 55-79岁的退休人快看，1月别做最后—个知道的！
- 品牌49岁格温妮斯不惧素颜晒自拍，嘴唇变薄眼窝塌陷，老态明显
- 69岁洪金宝暴瘦到脱相，儿媳解释因“断食法”瘦身，身体很健康
- 60-79岁的退休人、1月份请留意这9个新情况
- 鱼尾纹39岁的宋慧乔为什么颜值一直没变化？
- 叶蕴仪 叶蕴仪庆祝49岁生日，减肥成功重拾美貌，豪门梦碎后拒绝再嫁人
- 水果 佩服！39岁“千亿媳妇”徐子淇瘦身有术，如今身材不输模特儿时期
- 高露 为何39岁高露发质如此出众？自用“洗发水”走红，曾因价低被嫌弃