香艾儿|病多是堵出来的！这些疏通法你要知道( 二 )
寒堵了——寒邪！疏通法：小米粥 热姜汤
过了一整个冬天 ， 身体多少受了些寒气 ， 如果受寒过重 ， 堵在体内 ， 就会伤及阳气 ， 出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等 。
可吃一些小米粥、热汤来散寒 。 人喝了热汤以后 ， 会出一身汗 ， 那么体表的寒邪就会散了 ， 这就和我们在刚刚感冒的时候 ， 喝碗热姜汤可以出汗散寒一样 。
内关穴：调节自律神经、解除疲劳
位置在手掌面关节横纹的中央 ， 往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠 ， 可调节自律神经 ， 抒压、解除疲劳 ， 改善胸痛、心悸、盗汗 ， 舒缓腹胀感 ， 对付头晕目眩 。
当然了 ， 身体小“堵” ， 可以参照本文调理；如果实在“堵”得厉害了 ， 有很明显的不适症状 ， 别忘了看医生呀！对症下药 ， 才能药到病除~
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