慢慢地 ， 当马先生出现情绪上的问题和困扰时 ， 他能够对症状产生觉察 ， 会主动、有意识地帮助自己 ， 不再以购物的方式来缓解 ， 而是采取其他方式 ， 如及时地进行心理咨询 ， 或者通过转移注意力的方式 ， 如:健身、跑步、创作等 ， 让自己专注当下的活动 ， 从而改善自己的状态 。
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李建学
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·首席心理咨询师
·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
·高级婚姻咨询师
·高级家庭教育指导师
·性心理咨询师
·高级催眠师
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