最大摄氧量40属于正常水平 。男性和女性的最大摄氧量有所差别,不过普通人的最大摄氧量在40至50左右比较常见,如果是经过较多耐力训练的人,最大摄氧量相对比较高,一般在60或70以上 。
最大摄氧量一般是指人体在进行最大强度的运动,机体所能摄入的氧气含量,是用来反映人体有氧运动能力的重要指标 。
最大摄氧量用VO?max表示,V为体积,O?为氧气,max为最大,是指人体在运动中每分钟能摄入氧气的最大体积,单位为mL/(kg·min) 。
【最大摄氧量40什么水平】影响最大摄氧量的因素有年龄、性别、遗传、环境、训练、体脂率等方面,耐力越高,摄氧量越高,但并不代表最大摄氧量高的人一定会在耐力运动中有最好的表现 。
经验总结扩展阅读
- 花生碳水化合物含量是多少
- 大量姜怎么保存不会坏
- 光化当量定律是怎样的
- 炸生蚝做法步骤
- 全面行测答题技巧
- 运动会吃什么补充能量
- 列方程解应用题找等量关系的方法
- 学习记录-Python的局部变量和全局变量
- 腾讯王卡免流量为什么还消耗流量
- 圣达地板质量如何?