【为什么不建议吃玉米油】玉米油可以吃 。玉米油是从玉米胚芽中提炼出的油，经脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭和脱蜡精制而成 。玉米油澄清透明、清香扑鼻、油烟点高，适合快速烹炒和煎炸食物 。玉米油富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，适量食用对身体有好处 。
玉米油是一种具有极高营养价值的谷物油脂，具有良好的煎炸性和抗氧化稳定性 。其亚油酸含量高达60%以上，易被人体吸收，国外称其为“营养健康油” 。
挑选玉米油注意看说明书上是否标注100%源自优选玉米胚芽，选用非转基因原料 。优质玉米油应采用现代工艺压榨而成，富含不饱和脂肪酸、镁、钙、维生素E及植物甾醇等 。
经验总结扩展阅读
- 入伏后为什么不能洗衣服 三伏天吃伏羊的传说故事
- 大暑不热冬天不冷什么意思 大暑下雨有什么说法
- 入伏后可以艾灸吗 不同体质的人三伏天艾灸哪里
- 入伏后不热意味着什么 三伏天晒伏为什么好
- 大暑不署五谷不起的意思 大暑的谚语顺口溜大全
- 入伏后为什么不能吃凉的 三伏天怎么吃伏姜
- 2023大暑不能同房吗 大暑不能做什么
- 入伏后为什么吃面条 三伏天减肥有什么要注意的
- 入伏后北方吃什么 三伏天吃驴肉为什么好
- 三伏天宜伏不宜动是什么意思 有什么适合三伏的饮品