惰惰的瑜伽笔记|当我们老去时，该如何练习瑜伽？( 二 )
还有哈他瑜伽 ， 这一相对温和的派系 ， 我们可以将重点转移到呼吸控制法、唱诵、冥想等方面 。 看来只要我们不主动放弃瑜伽 ， 这条瑜伽之路总是充满着无限未知和惊喜 。
第一次读到Krishnamacharya那句对人生的描述时 ， 我就痴迷了 。 谁说瑜伽练习者只会凹体式 ， 厉害的瑜伽练习者可以是哲学家 ， 也可以是诗人 ， Krishnamacharya无疑就是厉害的那类人 。
我忍不住思考 ， 我现在处于人生的哪个阶段？我该如何练习？瀑布时期早已离我远去 ， 倘若我保存不服老的心态 ， 可能我还处于瀑布的底端 ， 就是河水已经飞流直下 ， 即将汇入新的溪流了 。 之后的走向 ， 毋庸置疑 ， 终将消失在大海的尽头 。
但我希望通过瑜伽的练习 ， 能让自己更集中 ， 更平静 ， 而不是依旧延续着瀑布时期的活力与躁动 。 接受自己的命运 ， 但并不是认命 ， 从此消沉 。
知道了未来的走向 ， 我也可以冷静地做个旁观者 ， 看看自己的力量如何从巅峰逐渐走向波谷 。 说起来 ， 有点凄凉 ， 但这也是探索身体的一段旅程 。
【惰惰的瑜伽笔记|当我们老去时，该如何练习瑜伽？】练习瑜伽这么久 ， 我觉得“接受”是瑜伽里的必修功课 ， 也是一种智慧 。 接受当下的自己 ， 接受不完美的自己 ， 接受未来的自己 ， 接受会变老的自己 ， 接受一切我们无力改变的那些事……当我们学会接受时 ， 心就豁达了 。 其实 ， 接受是一种臣服 ， 也是一种解脱 。
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